Artykuły

Dom przyjazny alergikom i astmatykom

Azyl, w którym każdy z nas czuje się dobrze i bezpiecznie. Tak właśnie powinien kojarzyć nam się dom. Niestety, jest to również idealne środowisko dla szkodliwych alergenów. Jak zapobiec uciążliwym objawom alergii i astmy? Zacznijmy od odpowiedniego urządzenia domu i zainwestowania w pomocne sprzęty AGD.
REKLAMA

Co czwarty Polak cierpi na alergiczne zapalenie błony śluzowej, a co drugi alergik ma uczulenie na roztocza kurzu domowego. Najczęstszymi objawami uczulenia są: napady kichania, swędzenie i łzawienie oczu, chrypka, katar, zmiany skórne, a nawet lekkie stany podgorączkowe. Życie z takimi dolegliwościami jest uciążliwe, zwłaszcza, jeżeli dotyczy dzieci. Dlatego w trosce o zdrowie domowników, warto pomyśleć o właściwych materiałach i całym wyposażeniu domu.

Wnętrze domu: Wystrój i dekoracje
W domu alergików i astmatyków ważny jest każdy szczegół, na przykład ściany. Warto pokryć je gładkimi tynkami, a do malowania użyć ekologicznych farb (najlepiej zmywalnych). Tapety niestety się nie sprawdzą – z łatwością gromadzi się na nich kurz, a do tego stanowią idealne podłoże do rozwoju pleśni. Warto również zrezygnować z dywanów z długim włosiem i wykładzin, na których gromadzi się najwięcej szkodliwych dla alergików i astmatyków roztoczy. Najlepszym wyborem będą panele podłogowe lub drewniany parkiet. Takie powierzchnie łatwiej się również czyści. Jeżeli jednak bardzo zależy wam na dywanie w domu, zdecydujcie się na taki z krótkim włosiem  (na tyle mały, aby zmieścił się w pralce). Wybierając ogrzewanie mieszkania, unikajcie nawiewów ciepłego powietrza oraz ogrzewanych podłóg, które powodują unoszenie się w powietrzu drobin kurzu.

Meble powinny być drewniane, pokryte laminowanym plastikiem. Regały zamieńcie na zamykane szafki i komody, na których gromadzi się mniej kurzu. Jeżeli macie w domu dużą kolekcję książek, najlepiej umieścić ją za szkłem (książki „zbierają” bardzo dużo trudnych do odkurzenia pyłków). Najlepiej będzie także zrezygnować z ustawiania ma meblach licznych pamiątek i bibelotów.

Zanim wniesiecie do mieszkania nowe meble, dobrze je przewietrzcie. Impregnaty stosowane do ich pielęgnacji w sklepie mogą być bowiem mocno drażniące dla alergików. Pamiętajcie również, że tekstylia, z jakich wykonane są obicia foteli i kanap (zwłaszcza w przypadku alergii skórnej), mają ogromne znaczenie. Najłatwiejsze w czyszczeniu i najbezpieczniejsze są pokrycia ze skóry i te wykonane z winylu. Warto również wybrać siedziska z pokrowcami, które z łatwością wypierzecie w pralce. Istotnym elementem wyposażenia domu jest oczywiście łóżko. Dla alergika idealne będzie takie z metalową lub drewnianą ramą. Materac powinien być hipoalergiczny, tak samo jak pościel.
A co z dekoracjami okiennymi? W wielu domach montuje się różnego typu rolety, wiesza zasłony i firanki. W domu osoby z alergią lub astmą najlepiej całkowicie zrezygnować z ozdób tekstylnych. Alternatywnym rozwiązaniem są rolety umieszczone między szybami. Co ciekawe, najwięcej kurzu zbiera się na żaluzjach. Dlatego radzimy całkowicie z nich zrezygnować.

AGD naszym sprzymierzeńcem w walce z alergią!
W jednym gramie kurzu znajduje się nawet… 100 tysięcy kuleczek odchodów roztoczy, które wywołują alergię. Kiedy sprzątamy, sądząc, że na dobre pozbywamy się kurzu z mieszkania, w rzeczywistości robimy coś zupełnie innego. Podczas odkurzania i trzepania, np. pościeli, alergeny roztoczy zaczynają unosić się w powietrzu. Kiedy używacie przy tym nieodpowiedniego sprzętu, ich ilość w powietrzu zwiększa się nawet pięciokrotnie! Jeżeli cierpicie na astmę lub mieszkacie z taką osobą pod jednym dachem, koniecznie zrezygnujcie z odkurzaczy wyposażonych w płócienny worek na rzecz tych z filtrami o wysokiej skuteczności zatrzymywania alergenów. Taki sprzęt pomoże w wychwyceniu mikroskopijnych cząsteczek i pochłonie groźne alergeny: pyłki roślin, zarodniki grzybów pleśniowych i roztoczy.

Odkurzajcie zawsze przy otwartym oknie, kiedy osoby z alergią nie ma w domu. Czynność najlepiej powtarzać co dwa dni. Sprzątamy nie tylko podłogę, ale także meble (fotele, kanapy), używając specjalnych filtrów zatrzymujących mikroskopijne cząsteczki kurzu i alergeny.

Ciekawostka: Podczas dwuminutowego odkurzania 1m kw. dywanu można pozbyć się ok. 5-10% roztoczy. Po 40 minutach usuniemy ok. 20%.

Polecanym sposobem walki z roztoczami znajdującymi się w dywanie jest również wywieszenie go spodem do góry w upalny dzień na słońce. Dywany lub pościel warto również wietrzyć, zwłaszcza podczas mrozu. W temperaturze -15 stopni C po sześciu godzinach ginie około 40% roztoczy, w -25 stopniach C wszystkie.

Profilaktyka najważniejsza
Zacznijcie od zmniejszenia wilgotności powietrza w domu (nie może przekraczać 50 proc.) i ustawienia optymalnej temperatury, czyli 18-20 stopni Celsjusza (uwaga dla astmatyków: gdy wilgotność jest za niska, błony śluzowe w układzie oddechowym są nadmiernie wysuszone;  natomiast zbyt duża wilgotność powietrza stwarza środowisko idealne do rozwoju grzybów). Zadbajcie również o drożność kanałów wentylacyjnych – unikniecie w ten sposób sytuacji, kiedy para wodna z łazienki i kuchni będzie roznosiła się po mieszkaniu.

Ciekawostka: Poprawa wentylacji w mieszkaniu prowadzi do zmniejszenia ilości alergenu roztoczy aż o 30-70%.

Kolejny krok do utrzymania czystego, zdrowego powietrza w domu to zakup oczyszczacza powietrza.  Doskonałym rozwiązaniem dla ludzi cierpiących na alergię z powodu kurzu, pyłków i sierści zwierząt jest oczyszczacz z czujnikami jakości powietrza. Zwróć również uwagę, czy sprzęt jest wyposażony w czujnik zapachów i filtr węglowy, który usuwa z domu wszystkie nieprzyjemne zapachy, w tym także dym z papierosów. Jednym z najważniejszych pomieszczeń w domu jest sypialnia. To również miejsce, w którym znajduje się najwięcej roztoczy. Najlepiej usunąć z niej wszystkie dywany i wykładziny, a  także, jeżeli to możliwe, materace wymienić na nowe. Poduszki z pierza zastąpcie łatwymi do prania poduszkami dla alergików. Wszystkie pokrowce i powłoczki na materac, które wykonane są z tkanin syntetycznych o ścisłym splocie, pozwalają skutecznie odizolować roztocza. Warto także stosować specjalne podkłady pod prześcieradło, które pierzemy przynajmniej raz w miesiącu, w temperaturze ok. 100 st.

Nie zapominajcie również o częstym praniu pościeli. Najlepiej co 7-10 dni w gorącej wodzie (pranie bielizny w detergentach, skutecznych w niskich temperaturach, utrudnia zniszczenie alergenów roztoczy). Dobrym pomysłem jest również wietrzenie i wystawianie jej na słońce (co najmniej raz w tygodniu). Unikajcie również wiklinowych koszy oraz kwiatów doniczkowych w pokoju, w którym śpi osoba z alergią.

Podstawą profilaktyki jest przede wszystkim utrzymywanie jak największej czystości. W tym celu zadbajmy m.in. o dobry odkurzacz, który oczyści nasz materac oraz dywany i podłogę.

Środki roztoczobójcze
Niektóre osoby w walce z roztoczami stosują specjalne środki roztoczobójcze. Środki te są nieszkodliwe dla człowieka, ale mogą zaszkodzić zwierzętom zmiennocieplnym. Dlatego nie stosujcie ich, jeżeli macie w mieszkaniu rybki, gady lub płazy hodowlane.

Częste sprzątanie może przynieść ulgę w alergii i astmie. Specjaliści uważają, że za alergię i astmę odpowiedzialne są geny oraz czynniki środowiskowe. Wpływu na nasze geny niestety nie mamy, jednak możemy tak kształtować nasze środowisko domowe, by przynieść sobie ulgę w chorobie.

Deccoria.pl
Zdjęcie główne: ©123RF/PICSEL

Przeczytaj również

REKLAMA
REKLAMA

Dodaj komentarz

REKLAMA

Wasze komentarze (0)

Brak komentarzy

Polecane artykuły

Ostatnio spodobało się

Informacja

Nie możesz dodać komentarza do tej treści. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.

Edytuj komentarz

Usuń komentarz

Czy na pewno chcesz usunąć komentarz do artykułu "Dom przyjazny alergikom i astmatykom"? Tej operacji nie można cofnąć.

Wyślij mailem

Informacja

Zgłoś nadużycie

Informacja

To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.
REKLAMA

Wyłącz to powiadomienie

Nie będziesz już więcej otrzymywać powiadomień do tego zdarzenia.
Państwa przeglądarka jest nieaktualna. Aby zapewnić większe bezpieczeństwo, wygodę i komfort użytkowania w tej witrynie, proszę zaktualizować swoją przeglądarkę.
Polub nas, aby otrzymywać niezliczone pomysły wprost na swoją tablicę!

Edycja zdjęcia

Obróć

Informacja

Zaloguj się

Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać najciekawsze artykuły oraz inspiracje z serwisu Deccoria.pl

Powiadomienia

Informacja

Nie możesz wykonać tej akcji. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.