Polecane książki

Świat pędzi do przodu z zawrotną prędkością, a my wraz z nim. Odnosimy sukcesy, mamy wspaniałe rodziny i wróciliśmy z cudownych wakacji. A jednak często nie potrafimy się tym cieszyć. Dopadają nas frustracja, stres, poczucie pustki. Lekiem na to – przekonuje Brooke McAlary, autorka popularnego podcastu i dwóch bestsellerów: „Prostota. Siła codziennych rytuałów” i „Powoli. Jak żyć we własnym rytmie” – może być znalezienie własnego rytmu. Slow life zaczyna się od małych, nieporadnych kroczków, ale prowadzi do rewolucyjnej zmiany w naszym życiu. Z praktycznych porad i wskazówek Brooke McAlary skorzystało już ponad trzy i pół miliona osób.

Rośliny to nie wiedza tajemna. Wystarczy, że się na nie otworzysz i uwrażliwisz. Poszperasz. Poeksperymentujesz.   

SIŁA ZIÓŁ to praktyczny poradnik pozwalający skorzystać z mocy leczniczych roślin w przystępny dla każdego sposób. Nie musisz mieć wiedzy profesjonalnego zielarza, ani dostępu do ogrodu botanicznego. Wystarczy skrzynka na parapecie lub balkonie, a nawet... chwasty znalezione na spacerze! Odstaw niepotrzebne suplementy, parabeny, SLS i produkty ropopochodne - odkryj SIŁĘ ZIÓŁ.

Ptaki to jedyne z dzikich stworzeń, z którymi łączą nas tak wyjątkowe relacje. Są praktycznie wszędzie wokół nas, a my uwielbiamy je obserwować, słuchać ich śpiewu, karmić je, a nawet z nimi rozmawiać.

Określenie „shinrin-yoku” wydaje się obce i co za tym idzie – odległe. Nic bardziej mylnego -to temat nam bliski, bo związany nie tylko z naszymi korzeniami, ale także z obecnymi trendami. „Kąpiel leśna”, bo o niej mowa, ma zachęcać nas do bratania się z przyrodą np. poprzez długie spacery wśród drzew. Po prostu. Brzmi banalnie, bo to banalny sposób na poprawę jakości życia. Trzeba tylko poznać parę prostych zasad rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni.

Określenie „shinrin-yoku” wydaje się obce i co za tym idzie – odległe. Nic bardziej mylnego -to temat nam bliski, bo związany nie tylko z naszymi korzeniami, ale także z obecnymi trendami. „Kąpiel leśna”, bo o niej mowa, ma zachęcać nas do bratania się z przyrodą np. poprzez długie spacery wśród drzew. Po prostu. Brzmi banalnie, bo to banalny sposób na poprawę jakości życia. Trzeba tylko poznać parę prostych zasad rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni.

Trzeba być szaleńcem, żeby jeść to, co zerwie się na łące lub w lesie? Wcale nie! Wystarczy chęć odkrywania nowych smaków, korzystanie z rad popartych wiedzą i odrobina kulinarnej fantazji.

Nowa książka w bestsellerowej serii "Zdrowo i bez chemii". Basia Chronowska-Cholewa wie, że w dzisiejszych czasach można jeść zdrowo. Z tęsknoty za smakami dzieciństwa zaczęła uprawiać własne pomidory – w mieście, w bloku na balkonie.

Praktyczne lampy i dobrze zaprojektowane oświetlenie to jedne z najważniejszych elementów aranżowania wnętrz. Wybór lamp wcale nie jest łatwy – na szczęście z biegiem lat udało mi się wypracować kilka zasad, którymi dobrze jest się kierować, aby uniknąć rozczarowania.

Przez lata karmiliśmy się przetworzonym, szybkim i nieskomplikowanym w obsłudze jedzeniem. Zapracowani, zabiegani, zestresowani - wrzucaliśmy na talerz to, co było najbliżej. Wiemy już, że tak nie musi być. Pragniemy kontrolować to, co jemy, szukamy zdrowych produktów, lokalnych dostawców, czytamy etykietki.