Polecane książki

Oprócz najważniejszych informacji o 170 roślinach popularnych w całej Europie encyklopedia ta zawiera cenne wskazówki dotyczące sposobu i optymalnego okresu zbioru ziół oraz najlepszego wykorzystania ich właściwości leczniczych.

Zachwycające malarskie ogrody Dana Pearsona można podziwiać na całym świecie – od Wielkiej Brytanii po Japonię, od USA po Włochy. Ten światowej sławy architekt krajobrazu sztuki ogrodniczej uczył się w Królewskich Ogrodach Botanicznych w Kew. W książce „Rok w ogrodzie” opisuje, jak niezwykłym i ubogacającym doświadczeniem jest praca i sama kontemplacja ogrodu. Rozwój osobisty, wewnętrzna odnowa, uzdrawiająca moc natury –nie trzeba coacha ani psychoterapeuty, wystarczy kilka doniczek na parapecie okna.

"Wyobraź sobie, że istnieje pewien sposób, dzięki któremu samodzielnie możesz zmienić swoje życie. Nie musisz przy tym brać się w garść, więcej trenować ani „lepiej” myśleć. Wystarczy, że podarujesz sobie coś, czego do tej pory ci brakowało."

Wszyscy się zgodzą, że przydomowy ogród z roślinami leczniczymi i przyprawowymi to znakomite rozwiązanie. W latach osiemdziesiątych XX w. pojawił się pomysł, żeby uprawiać rośliny w kwadratowych skrzynkach, podzielonych na mniejsze kwatery.

Świat pędzi do przodu z zawrotną prędkością, a my wraz z nim. Odnosimy sukcesy, mamy wspaniałe rodziny i wróciliśmy z cudownych wakacji. A jednak często nie potrafimy się tym cieszyć. Dopadają nas frustracja, stres, poczucie pustki. Lekiem na to – przekonuje Brooke McAlary, autorka popularnego podcastu i dwóch bestsellerów: „Prostota. Siła codziennych rytuałów” i „Powoli. Jak żyć we własnym rytmie” – może być znalezienie własnego rytmu. Slow life zaczyna się od małych, nieporadnych kroczków, ale prowadzi do rewolucyjnej zmiany w naszym życiu. Z praktycznych porad i wskazówek Brooke McAlary skorzystało już ponad trzy i pół miliona osób.

Rośliny to nie wiedza tajemna. Wystarczy, że się na nie otworzysz i uwrażliwisz. Poszperasz. Poeksperymentujesz.   

SIŁA ZIÓŁ to praktyczny poradnik pozwalający skorzystać z mocy leczniczych roślin w przystępny dla każdego sposób. Nie musisz mieć wiedzy profesjonalnego zielarza, ani dostępu do ogrodu botanicznego. Wystarczy skrzynka na parapecie lub balkonie, a nawet... chwasty znalezione na spacerze! Odstaw niepotrzebne suplementy, parabeny, SLS i produkty ropopochodne - odkryj SIŁĘ ZIÓŁ.

Ptaki to jedyne z dzikich stworzeń, z którymi łączą nas tak wyjątkowe relacje. Są praktycznie wszędzie wokół nas, a my uwielbiamy je obserwować, słuchać ich śpiewu, karmić je, a nawet z nimi rozmawiać.

Określenie „shinrin-yoku” wydaje się obce i co za tym idzie – odległe. Nic bardziej mylnego -to temat nam bliski, bo związany nie tylko z naszymi korzeniami, ale także z obecnymi trendami. „Kąpiel leśna”, bo o niej mowa, ma zachęcać nas do bratania się z przyrodą np. poprzez długie spacery wśród drzew. Po prostu. Brzmi banalnie, bo to banalny sposób na poprawę jakości życia. Trzeba tylko poznać parę prostych zasad rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni.

Określenie „shinrin-yoku” wydaje się obce i co za tym idzie – odległe. Nic bardziej mylnego -to temat nam bliski, bo związany nie tylko z naszymi korzeniami, ale także z obecnymi trendami. „Kąpiel leśna”, bo o niej mowa, ma zachęcać nas do bratania się z przyrodą np. poprzez długie spacery wśród drzew. Po prostu. Brzmi banalnie, bo to banalny sposób na poprawę jakości życia. Trzeba tylko poznać parę prostych zasad rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni.

Trzeba być szaleńcem, żeby jeść to, co zerwie się na łące lub w lesie? Wcale nie! Wystarczy chęć odkrywania nowych smaków, korzystanie z rad popartych wiedzą i odrobina kulinarnej fantazji.

Nowa książka w bestsellerowej serii "Zdrowo i bez chemii". Basia Chronowska-Cholewa wie, że w dzisiejszych czasach można jeść zdrowo. Z tęsknoty za smakami dzieciństwa zaczęła uprawiać własne pomidory – w mieście, w bloku na balkonie.

Praktyczne lampy i dobrze zaprojektowane oświetlenie to jedne z najważniejszych elementów aranżowania wnętrz. Wybór lamp wcale nie jest łatwy – na szczęście z biegiem lat udało mi się wypracować kilka zasad, którymi dobrze jest się kierować, aby uniknąć rozczarowania.

Przez lata karmiliśmy się przetworzonym, szybkim i nieskomplikowanym w obsłudze jedzeniem. Zapracowani, zabiegani, zestresowani - wrzucaliśmy na talerz to, co było najbliżej. Wiemy już, że tak nie musi być. Pragniemy kontrolować to, co jemy, szukamy zdrowych produktów, lokalnych dostawców, czytamy etykietki.