Porady domowe

Zdrowy dom w okresie zimowym

Świeże powietrze ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Dodaje energii, pomaga się odprężyć i porządnie wyspać. Szczególnie ważne jest dla alergików, którzy boleśnie odczuwają każdą zmianę wilgotności czy też niewystarczającą wentylację powietrza.

Zdrowy dom w okresie zimowym

Fot.123RF.com

Zima to czas, gdy przesadnie dbamy o komfort w naszym domu. Nie wietrzymy go zbyt często, by utrzymać ciepło, a przede wszystkim się nie przeziębić. Skutkiem ubocznym może być nieprzyjemne powietrze, złe samopoczucie i ogólne osłabienie organizmu. Co na to poradzić? Jak zachować świeżość w domu? Jak dbać o siebie i bliskich? Mamy dla was kilka sprawdzonych rad.

1. Grzejniki i kaloryfery w czasie grzewczym niestety zmniejszają wilgotność powietrza. Aby tego uniknąć, używaj specjalnych nawilżaczy powietrza.

2. Jeśli nie masz nawilżacza, nalej wody do wanny, garnków czy wiaderek i pozostaw je na całą noc. Możesz też rozwiesić mokre ręczniki na kaloryferze.

3. Kup olejek eteryczny o ulubionym zapachu, spryskaj nim ściereczki i powieś w miejscach, w których najczęściej przebywasz. To doskonały sposób na inhalację twojego układu oddechowego - w dodatku bardzo przyjemny i relaksujący.

4. Najprostszym sposobem jest wieszanie jeszcze wilgotnego prania w salonie. Może jest to mało estetyczne, ale skutecznie odświeży powietrze w twoim domu.

5. Stosuj oczyszczacze powietrza. Dzięki temu pozbędziesz się różnego rodzaju pyłów, które gromadzą się w domu w ciągu całego dnia. Nie zapominaj też o otwieraniu okna minimum raz dziennie, przynajmniej na 5 minut.

6. Decydując się na uszczelnianie okien postaraj się, by chociaż jedno okno w domu pozostało niezabezpieczone.

7. Jeśli masz osobną sypialnię, staraj się wietrzyć ją minimum 30 minut przed snem. Po takim wietrzeniu poczekaj, aż z powrotem się nagrzeje i połóż się spać. Sen w takim pomieszczeniu sprawi, że obudzisz się wypoczęty.

8. Używaj odświeżaczy powietrza. Możesz kupić je w sklepie, lub stworzyć samemu. Spróbuj gotować na małym ogniu przez cały dzień sok jabłkowy z dodatkiem cynamonu. W twoim domu będzie pięknie pachnieć, oraz będzie uwalniać się wilgoć. Dwie pieczenie na jednym ogniu!

9. Pamiętaj, aby cały czas dbać o czystość. Regularnie ścieraj kurze z mebli (najlepiej mokrą szmatką - kurz nie będzie wirował w powietrzu). Odkurzaj dywany a na koniec przecieraj je wilgotnym mopem.

10. Uprawiaj rośliny doniczkowe, które nie tylko ładnie wyglądają, ale też wydzielają tlen, niezbędny do prawidłowej pracy mózgu.

11. Nie tylko kwiaty są ważne. Swoją rolę doskonale odgrywają również świeże zioła. Możesz je kupić w doniczkach, lub posiać samodzielnie. Po pierwsze odświeżą powietrze, a po drugie wniosą do twojej kuchni nowe, niepowtarzalne zapachy i smaki.

12. Nasze babcie, aby odświeżyć dom i nadać mu niepowtarzalny klimat piekły chleb. Jeśli nie umiesz piec chleba możesz raz w tygodniu upiec ciasto. Aromat powstający w trakcie pieczenia wprowadzi do twojego domu prawdziwie rodzinną atmosferę.

13. Staraj się nie palić papierosów w swoim mieszkaniu. Dym tytoniowy dodatkowo zanieczyszcza powietrze w pomieszczeniach. Jeśli już musisz - zaopatrz się w świeczki antynikotynowe, które usuwają zapach tytoniu.

14. Uważaj z kadzidełkami i świeczkami zapachowymi. W zimie powinniśmy je stosować z umiarem, gdyż w uszczelnianych mieszkaniach mogą wydzielać szkodliwe substancje takie jak toluen, powodujący zawroty głowy.

Sprawdź: Horoskop wnętrzarski 2021

Zobacz więcej zdjęć

Deccoria.pl

Reklama

Przeczytaj również

REKLAMA
REKLAMA

Polecane artykuły

Ostatnio spodobało się

Informacja

Nie możesz dodać komentarza do tej treści. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.

Wyślij mailem

Informacja

Zgłoś nadużycie

Informacja

To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.
REKLAMA

Wyłącz to powiadomienie

Nie będziesz już więcej otrzymywać powiadomień do tego zdarzenia.
Państwa przeglądarka jest nieaktualna. Aby zapewnić większe bezpieczeństwo, wygodę i komfort użytkowania w tej witrynie, proszę zaktualizować swoją przeglądarkę.
Polub nas, aby otrzymywać niezliczone pomysły wprost na swoją tablicę!

Edycja zdjęcia

Obróć

Informacja

Zaloguj się

Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać najciekawsze artykuły oraz inspiracje z serwisu Deccoria.pl

Powiadomienia

Informacja

Nie możesz wykonać tej akcji. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.