Ogródek na balkonie: Rzodkiewki
Rzodkiewki nazywane są "jarzynami pięknych włosów". Siarka w nich zawarta zapobiega nadprodukcji sebum, czyli wydzieliny skórnej gruczołów łojowych, co zbawiennie wpływa na nasze włosy. Rzodkiewki są również źródłem witamin: C, kwasu foliowego, B6, a także minerałów: potasu, miedzi, manganu, żelaza, siarki. Polecane są osobom walczącym z niedokrwistością. Poza tym zwiększają apetyt, obniżają zawartość kwasów w żołądku – zapobiegając niestrawności i likwidując zgagę.
wszystko o uprawie rzodkiewek na balkonie >>
Ogródek na balkonie: Pomidory
Kolejną smaczną rośliną – idealnie nadającą się do uprawy na balkonie są pomidory. To jedne z najmniej kalorycznych warzyw! Zawierają sporo witaminy C, K, E, B1, B2, kwas foliowy, potas, sód, fosfor, magnez, wapń, żelazo… i tak by można było wymieniać w nieskończoność. Stosuje się je w dietach zwalczających otyłość, ale również w cukrzycy, chorobach nerek i serca. Działają uspakajająco, spowalniają procesy starzenia i zmniejszają ryzyko powstawania nowotworów.
wszystko o uprawie pomidorów na balkonie >>
Ogródek na balkonie: Truskawki
Nie ma nic smaczniejszego, niż owoce świeżo zerwane z krzaka. A co, jeśli moglibyście rozkoszować się nimi każdego ranka? To propozycja dla osób, które nie posiadają swojego ogródka, a marzą o kawałku ziemi do uprawy. Truskawki zawierają dużo witaminy C, żelazo, fosfor, wapń i magnez. Co więcej, chronią przed nowotworami, są bakteriobójcze i moczopędne.
wszystko o uprawie truskawek na balkonie >>
Ogródek na balkonie: Kiełki
Każdego dnia dociera do nas coraz więcej promieni słonecznych, co oznacza, że najwyższa pora tchnąć życie w nasze ogródki balkonowe. Modnym trendem w tym sezonie są zielone balkony. Przyczynić się do tego mogą między innymi uprawy kiełków. Nie dość, że będziemy mogli pochwalić się sporą kolekcją zielonych kącików - to ich wartości odżywcze odwdzięczą się nam podwójnie, jak to działa?
wszystko o uprawie kiełków na balkonie >>
Ogródek na balkonie: Sałata
Kolejną grupą zielonych dekoracji, której warto poświęcić dłuższą chwilę są sałaty. Można je znaleźć niemalże w każdym warzywniaku. Warto jednak zastanowić się nad ich własną uprawą - na przykład na balkonie. Chlorofil zawarty w sałatach działa bakteriobójczo, przyśpiesza gojenie i pomaga pokonywać infekcje organizmu. Sałata zawiera przeciwutleniacze i działa antynowotworowo. Znajdziemy w nich sporo witaminy C (dwa razy więcej niż ogórek), witaminę E, która odpowiada za hamowanie procesów starzenia i witaminę A - zwaną "witaminą wzroku". Jedzenie sałaty wspomaga leczenie niestrawności, bolesnych menstruacji, astmy, bezsenności, nerwicy, zaparć, cukrzycy, reumatyzmu i kamicy moczowej.
wszystko o uprawie sałaty na balkonie >>
Ogródek na balkonie: Papryczki chili
Papryczka chili to jedna z najbardziej cenionych przypraw o działaniu leczniczym i detoksykującym. Wykorzystuje się ją m.in w leczeniu nowotworów i układu krążenia. Wspomaga odchudzanie i obniża ryzyko zawałów. Pomimo tego, że to roślina tropikalna, z powodzeniem można ją sadzić w domu lub na balkonie. Jak samodzielnie wyhodować papryczki chili? O tym w naszym poradniku!
wszystko o uprawie papryczek chili na balkonie >>
Ogródek na balkonie: Papryka
Papryka poprawia procesy trawienne, łagodzi wzdęcia i zaparcia, wpływa pozytywnie na nasze ogólne samopoczucie, kondycję układu nerwowego, a nawet kości i mięśni. Papryki ostre hamują łaknienie – są szczególnie polecane paniom i panom podczas odchudzania.
Papryka to witaminowa rekordzistka! Papryka czerwona zawiera mnóstwo beta-karotenu i wit. C, która wzmacnia odporność i pomaga walczyć ze zmarszczkami (witaminy C w papryce jest pięciokrotnie więcej, niż w cytrynie). Papryka zielona jest najmniej kaloryczna ze wszystkich rodzajów papryk, dlatego zalecana jest tym, którzy dbają o linię. Zawiera spore ilości kwasu foliowego i wit. E, zwana witaminą młodości. Jedząc paprykę żółtą i pomarańczową pochłaniamy spore ilości luteiny, która zbawiennie wpływa na wzrok.
wszystko o uprawie papryki na balkonie >>
Ogródek na balkonie: Cebula
Cebula prócz olejków eterycznych zawiera wiele minerałów takich jak wapń, potas, fosfor, żelazo, fluor i siarkę. Ponadto jest bogata w substancje bakteriobójcze i witaminę C. To doskonałe, choć ciągle niedoceniane lekarstwo na przeziębienie, które poprawia odporność i leczy kaca! Zwalcza skutecznie nadciśnienie i eliminuje zły cholesterol. Polecana również dla cukrzyków, ponieważ obniża zawartość cukru we krwi.
wszystko o uprawie cebuli na balkonie >>
Agnieszka Śliwińska/Deccoria.pl
