Forum

Inne - Inne

Dieta i ćwiczenia

Posty: 531
drewniana_belka

Ćwiczenia mogą też bardzo pomóc na problemy zdrowotne, na przykład gdy bolą nas plecy. Tutaj: http://medigo.pl/co-cwiczyc-kiedy-bola-plecy/ opisano, jak ćwiczyć, by sobie z tym poradzić. W artykule wymienia się między innymi jogę, która traktowana jest także jako forma odchudzania.

Posty: 138
kamuncia

Ciekawym rozwiązaniem jest trening z użyciem elektrostymulacji w smartgym.com.pl/ems , dzięki któremu szybko pozbędziecie się nadmiaru tkanki tłuszczowej bez ogromnego wysiłku.

Posty: 138
kamuncia

Ciekawe rozwiązanie

Posty: 4
xREMIGIUSZx

Moim zdaniem ciężko teraz trzymać dietę, jak tyle pyszności jest dookoła nas. 

Posty: 2
Izaimarcin

W temacie odpowiedniej diety polecam atrykuł https://www.trafka.pl/cbd-info/olej-konopny-cbd-a-olej-konopny/ kilka ciekawych informacji można tam znależć. Ja cały czas stram się dbać o swoje zdrowie i dodatkowo zrzucić zbędne kiligramy, ale w moim przypadku działają dwie rzeczy odpowiednia dwaka ruchu i wartościowe posiłki

Posty: 585
mirabela

Ostatnio ukazał się interesujący artykuł o tym
http://www.krainazdrowegousmiechu.pl/

Posty: 76
ajanow

A ja ćwiczę w zaciszu swojego domu. Wraz z mężem sami przerobiliśmy strych na domową siłownię. Sprzęt wysokiej jakości kupiliśmy w sklepiehttps://kelton.pl/. Każdy miesiąc to tylko oszczędności, kupno bardzo szybko się zwróciło. 

Posty: 332
Gienka34

Dieta i ruch to podstawa, jeśli myśli się o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Warto przede wszystkim ograniczyć węglowodany. Nadmiar cukru nie jest zdrowy dla nikogo w diecie, więc tutaj akurat nie trzeba się zastanawiać tylk od razu przejść na dietę z ograniczonąilością cukru.

Posty: 133
quato

Mnie się bardzo krav maga przysłużyła https://tribesquad.pl/ . Ciało się zmienia, ale też dyscyplina moja się poprawiła, pewność siebie, jednak spotkania z ludźmi o takim sportowym zacięciu też robią swoje. Polecam z całego serca.

Posty: 61
kosmetycznaaaa

u mnie najlepiej sprawdzają się koktajle odchudzające

_________________________

apteka internetowa

Posty: 4
czeskolatny

No na pewno trzeba dużo ćwiczyć i jeszcze do tego trzymać dietę. 

Posty: 1070
andziks

Niech ta aktywność będzie przede wszystkim atrakcyjna i niech sprawia przyjemność. U mnie taką okazało się to -https://www.hop-sport.pl/tasmy-i-gumy-do-cwiczen/ Ale to przecież nie oznacza, że każdemu musi pasować taki sam rodzaj ruchu. Jednemu to podejdzie, a drugiemy kompletnie to nie będzie pasować i chyba w tym nie ma niczego zaskakującego.

Posty: 235
Sylwii10

W pełni tutaj zgadzam się z moim przedmówcą. Przy czym przede wszystkim powinniśmy zdecydować się na odpowiedni, dopasowany do naszego trybu życia sposób żywienia. Bardzo kusi mnie dieta sirtfood . Co o niej sądzicie? Może ktoś z Was zdecydował się na taką propozycję i moze podzielić się opinią na jej temat? Będę wdzięczna za wszelkie odpowiedzi:)

Posty: 76
ajanow

Sprawdź gotowe zestawy od ćwiczeń od https://kronos-shop.pl/pol_m_FITNESS-I-KULTURYSTYKA_AKCESORIA-DO-CWICZEN_Zestawy-do-cwiczen-289.html. Sama trenuje 3x w tygodniu. Dziennie przynajmniej 8 tys. kroków + ujemny bilans kalroyczny i waga świetnie leci :) 

Posty: 133
quato

O diecie polecam pogadć z dietetykami. Ja np. głupio odstawiałam gluten, bo mówią że szkodzi i mi rozwaliło to tarczycę… Jeśli chodzi ćwiczenia, to od siebie mogę polecić na przykład  https://tribesquad.pl/ . Bo nie tylko ćwiczę tam, ale też się relaksuje, dużo dostaje dobrego feedbacku na temat tego jak sobie, no powiedzmy radzić z rzeczywistością. Szczególnie teraz.

Posty: 105
Weronika334

To może warto w takim razie rozważyć wybór cateringu dietetycznego, co na pewno ułatwi Wam funkcjonowanie na co dzień. My zdecydowaliśmy się z mężem wybrać firmę SportFoodBox która zdecydowanie daje radę. Posiłki smaczne, menu na cały tydzień urozmaicone, a dostawa pod drzwi także jestem gotowa do działania i nie tracę energii po pracy tylko mam siłę do działania. 

Posty: 1070
andziks

Używacie takich materacy w przypadku ćwiczeń w domu -https://www.hop-sport.pl/materace-gimnastyczne/ ? Jeśli tak, to dokładnie jakich? Który model polecacie? To zwyczajne, domowe ćwiczenie - kilkanaście minut codziennie. Ma sens kupowanie czegoś wypasionego? 

Posty: 585
mirabela

Widziałem fajną stronę o tej tematyce https://randkuj.my/warszawa/randki

Posty: 37
eowin

Ja sporo cwicze i stosuje diete, dlatego jeszcze dodatkowo aminokwasyboostery testosteronu sklep w moim przypadku to jest coś co musze stosowac by organizm się zregenerował :) Bardzo lubię tego typu produkty. W diecie są ważne owoce i warzywa. Warto o nich pamiętać, układając dietę codzienną. Zerknij na ciekawe przepisy na dania z warzywami... Wtedy doeta bedzie aprawde zbilansowana

Posty: 4
249Lukaszenus

Na pewno trzeba łączyć te dwie rzeczy ze sobą. 

Odpowiedz w temacie

Dieta i ćwiczenia

Edytuj wypowiedź

Dieta i ćwiczenia

Wstaw zdjęcie

Zgłoś nadużycie

Informacja

To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.

Usuń post

Czy na pewno chcesz usunąć ten post? Tej operacji nie można cofnąć.
REKLAMA

Wyłącz to powiadomienie

Nie będziesz już więcej otrzymywać powiadomień do tego zdarzenia.
Państwa przeglądarka jest nieaktualna. Aby zapewnić większe bezpieczeństwo, wygodę i komfort użytkowania w tej witrynie, proszę zaktualizować swoją przeglądarkę.
Polub nas, aby otrzymywać niezliczone pomysły wprost na swoją tablicę!

Edycja zdjęcia

Obróć

Informacja

Zaloguj się

Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać najciekawsze artykuły oraz inspiracje z serwisu Deccoria.pl

Powiadomienia

Informacja

Nie możesz wykonać tej akcji. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.