Forum

Jak w temacie.

W jaki sposób dbacie o swoje zdrowie fizyczne ale i psychiczne?

Ja zaczełam od wyeliminowania ze swojego życia toksycznych osób. Żaden masaż ani maseczka tak mi nie pomogła jak ten gest. Przepracowałam sobie w głowie, że wcale nie musze z kimś sie „przyjaznic” bo znamy sie 15 lat, skoro ta osoba dziala na moja niekorzysc i jest zrodlem problemow wiecznie. No i jest fałszywa...
poukładalam sobie w glowie też wiele w związku z realizacja swoich planow i zamierzen- ucze sie odpuszczac niektore rzeczy.
Dla siebie staram sie szczotkowac na sucho codziennie - rytuał na 3 minuty a czuje sie lepiej. Pije wode.
Nie pije, nie pale.

Suplementuję L karnozynę https://karnozyna.com/ Obecnie jest to jeden z najsilniejszych antyoksydantów. 
Slodycze są moją slaboscią. No ale na boga coś trzeba mieć  wieczorami zamiast scrollowac do snu telefon, zakladam sluchawki i słucham audiobookow 
Robie sobie male przyjemnosci jak dobry, świeży chleb Z maselkiem. Bulka z miodem z pasieki. Doceniam małe rzeczy.

lubię mieć ładnie ułożone włosy, czasami nawet na co dzień robię sobie loki, jeśli lubicie się bawić stylizacjami to Babyliss ma fajną akcję teraz zajrzyjcie sobie na mybabyliss.pl można za free przetestować ich urządzenia