Forum

Inne - Inne

Jak się zdrowo odżywiać?

Posty: 163
lerona

Do swojej codziennej diety dorzuciłam len mielony https://www.doz.pl/apteka/p125625-Plan_by_DOZ_Len_mielony_zlocisty_250_g super działa na jelita, nawet nieźle smakuje i jst bardzo zdrowy

Posty: 58
kakrysara

Przede wszystkim odpowiednia dieta i zero cukru, a do tego postaraj się spożywać sporo błonnika naturalnego przykładowo babka płesznik jest genialna i przyspiesza przemianę materiihttps://www.polenastole.pl/blog/wiedza/babka-plesznik-jak-stosowac-jej-nasiona/

Posty: 119
MariaWolek

Regularne posiłki, to przede wszystkim najważniejsza rzecz. Odstąpienie od fast foodów i dużo owoców i warzyw.

Posty: 141
wroska

Ciężko teraz o dobre i zdrowe jedzenie. Nawet owoce nie są tak zdrowe jak być powinny. Ja ostatnio znalazłam na internecie możliwośc zrobienia własniego chleba na zakwasie https://www.bee.pl/bio-vegan-zakwas-chlebowy-zytni-w-proszku-30-g-bio_p6177.html i zaczełam pieć. Muszę przyznać że smak jest owiele lepszy od zwykłego chleba kupowanego w sklepie. 

Posty: 204
maximm

Jak chcesz się zdrowo odzywiac to jak pokazuje  piramida żywieniowa musisz jeść bardzo dużo warzyw. Najlepiej próbować wszystkie, nawet te mniej znane jak bakłażan przepisy na niego są w necie  https://naturalnieozdrowiu.pl/baklazan-przepisy-na-potrawy-z-baklazanu/  więc nie ma problemu żeby coś z nim przygotować

Posty: 113
wiosna6

Zdrowe odżywianie to jedno a druga sprawa to, przy niektórych chorobach potrzebne są pewne zasady i odpowiednia dieta. Ze swojej strony polecam wejśc na stronę diabetyk24.pl/blog-section/objawy-cukrzycy gdzie możesz poznać objawy cukrzyczy i dowiedzieć się co dalej. 

Posty: 259
Deko

Tyle się pisze i mówi o zbilansowanej diecie, na pewno między innymi bogata w błonnik http://jejzdrowie.pl/co-zawiera-blonnik-produkty-bogate-w-blonnik/ Do tego ograniczenie spozywania cukru, miesa no i używek :)

Posty: 242
Domator38

Na pewno musicie zwracać szczególną uwagę na to, skąd kupujecie poszczególne produkty żywieniowe. Bazując na takich markach jak http://www.krasnystaw.eu możecie być spokojni o to, że odżywiacie się poprawnie. Miejcie to na uwadze. 

Posty: 141
Monia022

Przede wszystkim trzeba jeść dużo owoców, które są cennym źródłem witamin. Warto również wprowadzić do swojej diety takie produkty jak ciecierzyca, buraki czy ryby. Na https://stoliczku.pl/jak-kupowac-ryby/ podpowiadają, jak je kupować, aby były zawsze świeże i smaczne.

Posty: 68
klaraa

Bardzo zdrowe są takie produkty, jak https://www.bee.pl/9250-mlody-jeczmien. Poprawia funkcjonowanie całego organizmu. 

Posty: 4
selen
Posty: 194
Demolka

warto pic naturalne soki tłoczone

https://www.facebook.com/PolskiPomidor/

kompletnie inny smak

Posty: 4
twilliamson

Na pewno warto również ćwiczyć, ale systematycznie! 

Posty: 127
martina23

Żeby się zdrowo odżywiać trzeba się nauczyć gotować bo tylko domowe posiłki są zdrowe. Staram się jeść jak najwięcej warzyw i dań wegetariańskich a nawet zapisałam mnie i mojego chłopaka na takie https://www.cookup.pl/k/warsztaty/ bardzo fajne walentynkowe warsztaty

Posty: 4
daga3ka

Zdrowo - czyli regularnie, zbilansowane posiłki zawierające niezbedne minerały do prawidowego funkcjonowania naszego organizmu. Na pewno unikanie glutaminianu sodu i konserwantów.

Posty: 195
ddderekor

na pewno powinienem pomyśleć o jakiejś diecie, od świąt jakoś nie moge wrócić na właściwe tory i często niestety mi doskwierają wzdęcia, mam pod ręką ulgasim na takie sytuacje, szybko działa, tylko myślę że powinienem zdecydowanie jeść lżej, może poczekam z dietą do tłustego czwatku

Posty: 55
stteg

Jakie witaminy i minerały polecacie dla osób starszych? Chyba taki suplement powinien być możliwie kompletny, mojej mamie kupiłem geriamoc, ma bardzo dużo różnych minerałów, witamin, kwas foliowy, lecytynę, myślę że będzie to dobre uzupełnienie diety

Posty: 55
stteg

Bardzo lubię soki warzywne, często kupuję vega tymbark, mają kilka fajnych wariantów smakowych, taki sok jest sycący i ma sporo błonnika.

Posty: 10
grazka547

Ostatnio znalazłam fajną stronkę o hashimoto, które jest ostatnio bardzo popularnym tematem. Coraz więcej kobiet zapada na te chorobę. Warto zatem poznać tę chorobę -https://ogarnijhashimoto.pl

Posty: 1
fontenowicz

Przede wszystkim trzeba zwrocić uwagę na warzywa i owoce. To właśnie ich powinno być jak najwięcej w naszej diecie. :) 

 

___

https://milkandlove.pl/bluzki-ciazowe

Odpowiedz w temacie

Jak się zdrowo odżywiać?

Edytuj wypowiedź

Jak się zdrowo odżywiać?

Wstaw zdjęcie

Zgłoś nadużycie

Informacja

To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.

Usuń post

Czy na pewno chcesz usunąć ten post? Tej operacji nie można cofnąć.
REKLAMA

Wyłącz to powiadomienie

Nie będziesz już więcej otrzymywać powiadomień do tego zdarzenia.
Państwa przeglądarka jest nieaktualna. Aby zapewnić większe bezpieczeństwo, wygodę i komfort użytkowania w tej witrynie, proszę zaktualizować swoją przeglądarkę.
Polub nas, aby otrzymywać niezliczone pomysły wprost na swoją tablicę!

Edycja zdjęcia

Obróć

Informacja

Zaloguj się

Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać najciekawsze artykuły oraz inspiracje z serwisu Deccoria.pl

Powiadomienia

Informacja

Nie możesz wykonać tej akcji. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.