Forum

Inne - Inne

Proste sposoby na stres

Posty: 548
drewniana_belka

Zdaje mi się, że najlepiej by było, gdyby każdy sam znalazł jakiś sposób na stres

Posty: 168
lerona

Tak by było najlepiej, trzeba probowac swoich sposobów, mi czasami pomaga nervomix control, ostatnio miałam problemy finansowe i nie mogłam przez to sie jakos ogarnąc, ciągle byłam rozkojarzona bo cięzko się skupić w takiej sytuacji, a musiałam chodzić do pracy i pokazać si z jak najlepszej strony zeby szef mnie nie wywalił bo konczyła mi się umowa.

Posty: 37
Penelopa30

A ja najlepiej się odstresowuje czytając książki lub ćwicząc. Staram się unikać chemii pod postacią tabletek uspokajających, wolę oderwać myśli od nieprzyjemnych spraw, a czytanie bardzo mi w tym pomaga.

Posty: 168
lerona

Trzeba czytać składy te tabletki które biorę są ziołowe i bezpieczne, w składzie meliska, chmiel, łatwiej po nich zasypiam i spokojnie śpię całą noc

Posty: 41
Luiz9

Dla mnie najlepszym sposobem na stres jest ruch. Nie ważne w jakiej postaci. Nawet rowerek stacjonarny pomaga, a najlepiej działa bieganie z psem. Wtedy zapominam o wszystkim i skupiam się na oddechu i rytmicznym biegu.

Posty: 83
nataliaa873

Sport, ogólnie ruch powinien pomóc. Dobrą opcją będzie też terapia u psychologa. w dodatku może przepisać jakieś środki. Sporo dobrego słyszałam o https://psychomedic.online - prowadzą tam psychoterapie, powinni sobie poradzić ze stresem, sama terapia jest natomiast bardzo wygodna.

Posty: 21
ekstraMisiek

Taj, ja po sterującym dniu zazwyczaj idę na basen albo pobiegać. Ruch jest idealny, natomiast gdy chcę od wszystkiego odpocząć odsapnąć, to wyjeżdżam na chwilę w góry. Na szlaku można najlepiej odpocząć.

Posty: 99
Malgorz

Korzystne działanie uspokajające ma olejek konopny. Tu można go kupić w korzystnej cenie https://cbddirect.pl/

Posty: 5
mikoc3

Wszystko zależy od intensywności stresu i czasu, jak długo jesteśmy poddani pod czynniki stresotwórcze. Mój sposób to dobry psycholog https://ranking.abczdrowie.pl/s/psycholog Przepracowanie traum pozwala na pełniejsze cieszenie się z życia.

Posty: 38
tamyy
Malgorz napisał:

Korzystne działanie uspokajające ma olejek konopny. Tu można go kupić w korzystnej cenie https://cbddirect.pl/

 Pomaga także w bezsenności.To środek z atestami, bardzo wydajny.

Posty: 64
jolanta71

Ja spróbowałam ostatnio tych ćwiczeń http://marbo-sport.pl/Cwiczenia-hantlami-na-triceps-i-biceps-cinfo-pol-156.html. Swietnie relaksują, pozwalają się odstresować i zapomnieć o codziennych problemach. 

Posty: 559
tajusta30

Najlepsze sposoby na stres? 

Dobra książka

Sen

Sport

Ogólnie każdy powinien wypracować sobie swój własny sposób na stres.Tak aby nie zwariować. Nie warto jest na pewno przenosić zdenerwowania w pracy na grunt osobisty bo to nigdy nic dobrego nie wróży....

Warto jest czasami również spróbowac czegoś nowego. Jak na przykład skoku w tandemie:

http://gorzowwielkopolski.naszemiasto.pl/artykul/skoki-spadochronowe-w-tandemie-dostepne-takze-w-okolicy,4675574,art,t,id,tm.html

Posty: 6
bartkowa2

Dla mnie dobrym sposobem na stres jest: sen, sport, czytanie książek, relaks w SPA (może być nawet takie domowe), podróże (to zawsze najlepiej odstresowuje), spotkania z rodziną i znajomymi, basen, dobry film i uwaga... sprzatanie (tak, przy tym też można się, wbrew pozorom,  odstresować) :))

Posty: 99
Malgorz
tamyy napisał:

 Pomaga także w bezsenności.To środek z atestami, bardzo wydajny.

 Można go kupić również w sklepach stacjonarnych https://cbddirect.pl/pl/i/Sklepy-Stacjonarne/22

Posty: 168
lerona
bartkowa2 napisał:

Dla mnie dobrym sposobem na stres jest: sen, sport, czytanie książek, relaks w SPA (może być nawet takie domowe), podróże (to zawsze najlepiej odstresowuje), spotkania z rodziną i znajomymi, basen, dobry film i uwaga... sprzatanie (tak, przy tym też można się, wbrew pozorom,  odstresować) :))

 

zazdroszczę tego spa :) przy mojej pracy ciężko by było sobie pozwolić na takie wypady, bo po pracy trzeba ogarniać rzeczy w domu i tak w kółko, częto też pracuje w weekendy, dobrze że mam zapas nervomixa control w domu, w chwilach zalamki gdzie wszystko doprowadza mnie do sząłu to się przydaje

Posty: 3
karolina_m

Melisa, dobra komedia, słuchanie ulubionej muzyki :)

Posty: 232
majka100

Ja jak mam doła to biorę rower i jadę przed siebie. Po powrocie do domu większość stresu pozostaje gdzieś zgubiona w drodze

Posty: 109
kk001

Fajnym sposobem jak już ktoś wyżej napisał jest aktywność fizyczna. Niestety to tylko czasowy sposób ale warto spróbować. Jeśli chodzi o inne pomysły to ja osobiście suplementuje NANGA. Naturalny sposób na stres. Wysisza i poprawia koncentracje. Wielu boi się jego ,poneiważ ma egzotyczną nazwę-błąd !

Posty: 168
lerona

Melisa tak ale nie w formie herbatki, bo potem trzeba biegać do toalety, nervomix tez ma ją w składize i jest dużo skuteczniejszy wg mnie, ja się szybciej po nim wyciszam

Posty: 160
a_gatka

Stary sposób naszych babć czyli meliska :)

Odpowiedz w temacie

Proste sposoby na stres

Edytuj wypowiedź

Proste sposoby na stres

Wstaw zdjęcie

Zgłoś nadużycie

Informacja

To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.

Usuń post

Czy na pewno chcesz usunąć ten post? Tej operacji nie można cofnąć.
REKLAMA

Wyłącz to powiadomienie

Nie będziesz już więcej otrzymywać powiadomień do tego zdarzenia.
Państwa przeglądarka jest nieaktualna. Aby zapewnić większe bezpieczeństwo, wygodę i komfort użytkowania w tej witrynie, proszę zaktualizować swoją przeglądarkę.
Polub nas, aby otrzymywać niezliczone pomysły wprost na swoją tablicę!

Edycja zdjęcia

Obróć

Informacja

Zaloguj się

Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać najciekawsze artykuły oraz inspiracje z serwisu Deccoria.pl

Powiadomienia

Informacja

Nie możesz wykonać tej akcji. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.