Jakie łóżko wybrać do sypialni i dlaczego jego ustawienie ma znaczenie?

Na łóżku każdy z nas spędza długie godziny – w nocy, gdy śpimy, ale także w dzień, podczas czytania książek czy innej formy relaksu. Wybór odpowiedniego łóżka ma kolosalne znaczenie, jeśli chcemy się dobrze wyspać, ale nie tylko. Od tego najważniejszego w sypialni mebla zależy również nasze dobre samopoczucie czy wręcz zdrowie. Dużą rolę odgrywa także jego prawidłowe ustawienie. Sen ma bowiem ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Jak zorganizować sypialnię, byśmy każdego ranka budzili się pełni sił i entuzjazmu?

Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz...

...głosi popularne porzekadło. I sporo w nim prawdy. Oczywiście nie chodzi tylko o równe rozłożenie prześcieradła czy kołdry, ale przede wszystkim o zapewnienie sobie wygody. Z jednej strony musimy więc wybrać łóżko wygodne, funkcjonalne i estetyczne, z drugiej – prawidłowo je ustawić w sypialni. Jak to zrobić? Kluczowe są cztery rzeczy: wymiary, stelaż, materiał i materac.

Podczas zakupu łóżka warto się na nim na chwilę położyć i już w sklepie przetestować, czy jego wymiary spełniają nasze oczekiwania. Najlepiej zdecydować się na większe łóżko, jeśli podczas snu często zmieniamy pozycję. Najczęściej przyjmuje się, że minimalną prawidłową szerokością dla jednoosobowego łóżka jest 90 cm, dla dwuosobowego – 160cm. Kolejnym ważnym aspektem, na który powinniśmy zwrócić uwagę przy zakupie, jest zagłówek. Wpływa on nie tylko na wygląd łóżka, ale także pełni praktyczne funkcje, na przykład, gdy chcemy poczytać książkę lub popracować na laptopie.

Podłożem każdego łóżka jest stelaż, czyli „drabinka”, na której leży materac. Powinniśmy go dobrać do materaca. Najzdrowsze dla naszego kręgosłupa są stelaże drewniane, składające się z lekko wygiętych listewek. No i wreszcie materac. Do wyboru mamy między innymi sprężynowe, kieszeniowe, lateksowe czy wykonane z pianki wysokoelastycznej lub termoelastycznej oraz futony. Najważniejsze jest to, jak się na nim czujemy, dlatego przed zakupem materaca warto go przetestować. Wreszcie dobrze jest się przyjrzeć, z jakiego materiału wykonane jest łóżko – od tego zależy bowiem jego trwałość i odporność na uszkodzenia. Najlepiej wybrać takie, które jest w całości wykonane z drewna, a do najczęściej polecanych materiałów należą dąb, buk i sosna.

Jak sobie ustawisz, tak się wyśpisz…

…można by sparafrazować cytowane wcześniej powiedzenie. Prawidłowe ustawienie łóżka w sypialni ma bowiem ogromne znaczenie. Kluczem jest funkcjonalność, czyli takie usytuowanie, by można było z każdej strony swobodnie do podejść. Zostawmy sobie również miejsce, by ustawić szafki nocne. Łóżko najlepiej ustawić na środku pokoju tak, by zagłówkiem przylegało do ściany bez okien. Dobrze też, by znajdowało się możliwie daleko od drzwi (aby po wejściu do pokoju nie rzucało się jako pierwsze w oczy) i kaloryfera (ciepłe powietrze może bowiem niekorzystnie wpływać na jakość naszego snu).

Czy wiedzieliście, że... 

Feng shui podpowiada, że absolutnie nie powinno się ustawiać łóżka na wprost drzwi, gdyż to źle wpływa na przepływ energii, dodatkowo taką pozycję nazwa się dość dosadnie „trumienną”. Przeczytaj więcej »