Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz
Oczywiście najistotniejszym meblem w sypialni jest łóżko, a najważniejszy jego element, jeśli mowa o funkcjonalności, stanowi materac. O ile tylko to możliwe, unikajmy spania na rozkładanej kanapie, nawet wygodny komplet wypoczynkowy nie zastąpi nam łóżka z dobrym materacem. Choć rama zajmuje sporo miejsca, jeśli to tylko możliwe, oddzielmy salon od sypialni – dzięki temu nie tylko lepiej wypoczniemy, ale również zadbamy o swój kręgosłup. Nie oszczędzajmy na materacu – ten powinien stabilnie podpierać całe ciało. Dobrze jeśli podzielony jest na strefy twardości, które odpowiednio podpierają poszczególne partie ciała. Pary powinny postawić na dwa materace, w końcu zalecana twardość zależy nie tylko od naszych preferencji, ale również wagi ciała.