Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides)

Redakcja Deccoria.pl

Oprac.: Redakcja Deccoria.pl

Preparaty z rokitnika stosuje się wewnętrznie w formie soków, nalewek, naparów z liści lub oleju z owoców
Rokitnik to roślina niezwykle bogata w substancje odżywcze123RF/PICSEL

Spis treści:

  1. Wygląd rokitnika zwyczajnego
  2. Uprawa rokitnika zwyczajnego
  3. Zbiór i przechowywanie rokitnika zwyczajnego
  4. Właściwości i zastosowanie rokitnika zwyczajnego

Wygląd rokitnika zwyczajnego

Rokitnik zwyczajny jest bogatym źródłem witaminy C
Rokitnik zwyczajny jest bogatym źródłem witaminy C123RF/PICSEL

Uprawa rokitnika zwyczajnego

Zobacz również:

Zbiór i przechowywanie rokitnika zwyczajnego

Właściwości i zastosowanie rokitnika zwyczajnego

  • witaminy (szczególnie wyjątkowo wysoka zawartość witaminy C: 200-900 mg/100g, znacznie przewyższająca owoce cytrusowe, a także E, A, K, z grupy B) - wzmacniają odporność i działają antyoksydacyjnie;
  • kwasy tłuszczowe omega-3, -6, -7, -9 - wspierają układ nerwowy i sercowo-naczyniowy;
  • karotenoidy (beta-karoten, likopen) - chronią komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi;
  • flawonoidy - wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające;
  • sterole roślinne - regulują poziom cholesterolu;
  • kwasy organiczne - wspomagają trawienie i przyswajanie składników odżywczych.

Zobacz również:

Wiosenne nawożenie różDeccoria.pl
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?