Mała sypialnia - jak ją urządzić?

O roli snu

Sen jest ważny – to truizm, ale warto o tym przypominać. Odgrywa kluczową rolę w dobrym funkcjonowaniu całego organizmu: układu nerwowego, odpornościowego, trawiennego. Dzięki niemu mamy energię, by sprostać codziennym obowiązkom. Poza tym redukuje on stres, wspomaga pamięć, koncentrację i dobry nastrój. Na wartość snu wpływ ma wiele czynników: uwarunkowanie i wygląd otoczenia, pozycja, jaką przyjmujemy, materac, pościel. Odpowiednio je dopasowując, zapewnimy sobie komfortowy wypoczynek. Dlatego tak ważne jest, by urządzaniu sypialni poświęcić czas i dobrze to przemyśleć. Inne funkcje – przechowywanie czy wygospodarowanie w tym pokoju miejsca do pracy, choć ważne, powinny zejść na drugi plan. Łatwo to powiedzieć, gorzej jednak wykonać. 

 fot. Jacek, Dorota i Weronika - autorka zwycięskiego projektu

Jak sypiają Polacy?

Ponad 60% Polaków nie ma oddzielnej sypialni i sypia w salonach, na rozkładanych sofach, oddawszy pozostałe pomieszczenia w mieszkaniu dzieciom lub przeznaczywszy je na inne potrzeby. Nieduże mieszkania w blokach nie zawsze umożliwiają wydzielenie osobnej przestrzeni do snu dla dorosłych. Ta sytuacja zmienia się z czasem, gdy dzieci dorastają i wyprowadzają się „na swoje” lub rodzina przeprowadza się do większego lokum. Tak było w przypadku Doroty i Jacka, których poznaliśmy w pierwszym odcinku programu Design Dream, emitowanego na antenie Polsatu. Para „na nowo” odzyskała zaciszną, choć niewielkich rozmiarów, sypialnię.

fot. Prace nad projektem sypialni dla Jacka i Doroty. 

Jak urządzić małą sypialnię?

W sypialni przede wszystkim śpimy i odpoczywamy. I głównie tą myślą powinniśmy kierować się, aranżując to wnętrze. Zwracajmy też uwagę na to, kto będzie z niej korzystał. W przypadku małżeństwa nierzadko zaspokoić trzeba odmienne potrzeby obu osób oraz zapewnić im komfort i prywatność. W sypialni musi znaleźć się również dodatkowe miejsce na przechowywanie czy kącik do pracy. Obowiązki i wypoczynek  często się wykluczają – pogodzenie dwóch odmiennych funkcji jest trudne, ale nie niemożliwe.  

Mała sypialnia może być piękna i praktyczna

W sypialni nawet jeśli jej metraż jest ograniczony, główną rolę zawsze odgrywa łóżko – wygodne i duże. Nie warto żałować na nie miejsca, bo w pewnym sensie stracimy również na swoim komforcie. W małych pokojach dobrze sprawdzą się meble o szerokości 140 lub 160 cm. Ponieważ mierzymy się z ciasną przestrzenią, zwracajmy uwagę na modele mające dodatkowe szuflady lub pojemniki na pościel. Jeśli zdecydujemy się na mebel bez wezgłowia, ścianę za nim warto obłożyć miękkimi, tapicerowani panelami. Dzięki temu wygodniej będzie oglądać telewizję lub czytać książki. Dobrze przemyślmy również wybór materaca. Analizujmy potrzeby swojego ciała, pozycje, w jakich śpijmy i testujmy dostępne opcje, tak by dobrać najlepiej nam odpowiadający. To przedmiot, który ma nam posłużyć przez kilka lat. Nie inaczej sprawa ma się z poduszką. Nie bez powodu mówi się, „jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz”.

Jak zagospodarować przestrzeń wokół łóżka?

W niewielkim wnętrzu liczy się każdy centymetr. Jeśli więc nie dysponujemy odpowiednią ilością wolnego miejsca na szafki nocne obok łóżka, można zawiesić je nad nim, oczywiście w odległości zapewniającej bezpieczeństwo. Wykorzystajmy również takie elementy pokoju jak parapet. Może on służyć jako półka na książki czy inne dekoracje.

Fot. Sypialnia zaprojektowana przez Agnieszkę. Dzięki ułożeniu łóżka pod oknem, parapet przejął rolę stolika nocnego.

W większości mieszkań szafy na codzienne ubrania umieszcza się właśnie w sypialni. W małych pokojach świetnie sprawdzą się płytkie meble, które nie przytłoczą i tak już ciasnej przestrzeni. Alternatywą dla nich będą modele modułowe, umożliwiające dowolne przestawianie i dostawianie kolejnych systemów, dzięki czemu  można dopasować je do osobistych wymagań domowników. Do niewielkich sypialni często poleca się również wstawiać wysokie, wielodrzwiowe szafy lub pojemne meble narożne. Ustawione przy jednej ze ścian nie zabiorą zbyt wiele wolnej przestrzeni. Porządek w nich pomogą utrzymać organizery, pudła i kosze. Praktyczność tego rozwiązania dobrze zobrazował projekt Weroniki.

Fot. Sypialnia zaprojektowana przez Annę. Minimalistyczna sypialnia od razu wydaje się większa. Duża szafa stojąca przy ścianie zapewnia dużo miejsca do przechowywania.

Oświetlenie tworzy klimat

Umiejscowienie punktów świetlnych i włączników w sypialni nie powinno być przypadkowe. W końcu nic tak nie tworzy klimatycznego nastroju, jak światło – warto więc poświęcić chwilę na jego rozplanowanie. Wieczorny relaks z książką przy telewizorze może być utrudniony, jeśli zdecydujemy się na jedną, sufitową lampę, do której trzeba będzie wstać, by ją zgasić (jeśli już na taką się zdecydujemy, dobierzmy do niej włączniki schodowe). W pokojach sypialnianych stawiajmy na funkcjonalne oświetlenie: boczne i kierunkowe. Przy łóżkach powinny znaleźć się lampki nocne, dające światło o miękkiej, ciepłej barwie. Nie zapominajmy o oknach. By promienie słońca nie utrudniały snu, koniecznie dobierzmy do nich rolety lub zasłony zaciemniające, pasujące formą do wystroju wnętrza.