Letnie orzeźwienie

Jak przetrwać upał? Sprawdzone metody

W upalne dni nasz organizm się przegrzewa, przez co zużywamy więcej energii, szybciej się męczymy i trudniej jest nam się skupić. Temperatura w mieszkaniu nie powinna przekraczać 22 stopni Celsjusza, jednak latem nie zawsze jest to możliwe... Jak szybko i skutecznie obniżyć zbyt wysoką temperaturę w naszych "czterech kątach" jeśli nie posiadamy klimatyzatora?

REKLAMA

Wiatraki

To najpopularniejszy sposób na obniżenie odczuwanej temperatury w mieszkaniu. Wiatraki najlepiej kupić jeszcze przed pojawieniem się pierwszych upałów, bo ceny tych urządzeń w sezonie letnim potrafią wzrosnąć nawet kilkukrotnie. Minusem wiatraków jest to, że pobierają dużo prądu, a mocny strumień powietrza może powodować ból głowy, zapalenie ucha, przeziębienie czy zwyczajny ból mięśni.

Wietrzenie mieszkania

Jak się okazuje, otwieranie okien w upalny dzień nie jest dobrym pomysłem. W ten sposób wpuszczamy do domu nieznośne, gorące powietrze. Z wietrzeniem lepiej powstrzymać się do wieczora. W nocy temperatura powietrza spada o kilka stopni, warto więc to wykorzystać. Okna otwieramy tylko po zmroku, w nocy lub wczesnym rankiem. Najlepiej dodatkowo zrobić przeciąg (oczywiście, kiedy w mieszkaniu nie mamy małych dzieci). Rozchylamy 2-3 okna i pozostawiamy je na całą noc. Ochłodzimy mieszkanie skuteczniej, jeśli dodatkowo zmoczymy w zimnej wodzie firany. Przed południem zamykamy i zasłaniamy zasłony.

REKLAMA
REKLAMA

Nawilżanie powietrza

Oddychanie podczas skwaru jest mocno utrudnione, odpowiednie nawilżanie może przynieść nam odczuwalną ulgę. Zadbaj zatem o komfort w mieszkaniu i zastosuj poniższe triki.

Koło otwartego okna postaw miskę z wodą skropioną olejkiem eukaliptusowym lub sokiem z cytryny. Dzięki temu nieco odświeżysz mieszkanie i nawilżysz powietrze. Na kaloryferach rozłóż mokre ręczniki lub prześcieradła. Najlepiej, jeżeli będą zmoczone w bardzo zimnej wodzie. Możesz również (w ostateczności) zainwestować w profesjonalne nawilżacze powietrza. Niestety to dość droga alternatywa, ponieważ dobry nawilżacz może kosztować nawet 200-300zł.

Zobacz więcej zdjęć

Otwarte drzwi do wszystkich pomieszczeń

Jeśli zamkniemy okna i drzwi do wszystkich pomieszczeń, nasze mieszkanie zacznie przypominać piekarnik. Podczas upałów powinniśmy zostawiać otwarte drzwi do wszystkich pomieszczeń w mieszkaniu (łącznie z łazienką). Dzięki temu powietrze będzie spokojnie przez nie przepływać i pozbędziemy się wrażenia zderzania ze „ścianą gorąca”. Drzwi od łazienki warto zostawiać uchylone ze względu na mieszkające z nami zwierzęta — im upał także daje się we znaki. Ponieważ jest to najchłodniejsze pomieszczenie w mieszkaniu, koty i psy będą mogły schować się w nim i przeczekać najgroszy skwar.

REKLAMA
REKLAMA

Schowajmy ciemne dodatki

W okresie upałów najlepiej zadbać o to, by otaczały nas dodatki w jasnych kolorach. Warto schować na jakiś czas ciemne zasłony, narzuty czy poduszki. Jasne kolory mniej się nagrzewają i zwyczajnie odbijają promienie słoneczne. Ciemne zaś je przyciągają i gromadzą w sobie ciepło.

Zbawienny wpływ roślin

Drzewa i rośliny są naturalną klimatyzacją, dają cień, wchłaniają nadmiar dwutlenku węgla, a wydzielany przez nie tlen poprawia nasze samopoczucie. Doskonale odczuwają to posiadacze ogrodów. Jeżeli mieszkasz w bloku, w miarę możliwości, wstaw do pomieszczenia, w którym przebywasz najczęściej, jak najwięcej kwiatów (najlepiej tych doniczkowych).

Zarejestruj się! | Dodaj galerię!

Zobacz więcej zdjęć

Wyłączanie niepotrzebnych sprzętów

Nie tylko my emitujemy ciepło, robią to również sprzęty elektryczne domowego użytku takie jak komputer, telewizor czy radio. Latem starajmy się korzystać z nich wyłącznie wtedy, gdy jest to konieczne. Podczas upałów unikajmy również gotowania i wymieńmy żarówki na energooszczędne.

REKLAMA
REKLAMA

Bez słońca życ nie można, ale czasem trudno z nim wytrzymać. Szczególnie wtedy, kiedy operuje zbyt mocno, razi po oczach, wysusza rośliny, a także budzi o bardzo wczesnych godzinach porannych. Jak osłonić przed nim tarasy, balkony oraz okna? Na to też jest kilka sposobów. 

Zacienienie mieszkania

Szczególnego zacienienia wymagają okna od strony południowej. Do tego celu najlepiej posłużą nam rolety zewnętrzne oraz rolety wewnętrzne na szyby – najlepiej w jasnym kolorze. Najskuteczniej działają elementy montowane po zewnętrznej stronie okien, czyli rolety zewnętrzne, okiennice i żaluzje fasadowe. Produkowane są one z PCV, stali, aluminium lub drewna. Odbijają one niemal całkowicie promienie słoneczne, zanim wedrą się do danego pomieszczenia. Mają jeszcze jedną zaletę – chronią nie tylko przed słońcem, ale także przed hałasem dobiegającym z zewnątrz, a w zimie — przed nadmierną utratą ciepła w pomieszczeniach.

Zarejestruj się! | Dodaj galerię!

Zobacz więcej zdjęć

Nie można odmówić prawdziwości stwierdzeniu, że rolety wewnętrzne są bardziej ozdobne niż te zewnętrzne. Występują w różnych rodzajach, kolorach i wzorach – na ogół wykonuje się je z materiałów tekstylnych, rzadziej z papieru, bambusu, trzciny lub folii. Nie odbijają całkowicie promieni słonecznych. Niektóre modele (jak rolety dzień-noc) umożliwiają łatwe regulowanie dopływu światła do mieszkania. Decydując się na rolety wewnętrzne, dobrze jest wybierać te o jasnych kolorach, które dodatkowo mają jeszcze warstwę gumy lub srebrnej folii.

REKLAMA
REKLAMA

Parasol

W zależności od rozmiarów świetnie zasłoni przed słońcem zarówno mały balkon, jak i obszerny taras. Jest z czego wybierać – producenci oferują parasole w różnych kształtach, kolorach, cenach i rodzajach. Kupić możemy modele „klasyczne”, z łamaną rurką, a nawet „boczne”, przeznaczone do montowania przy ścianach. Najlepiej sprawdzą się te z ruchomym kątem nachylenia – dzięki takiemu mechanizmowi osłonimy się przed słońcem o każdej porze dnia. W przeciwieństwie do markiz stosuje się je także jako zabezpieczenie przed deszczem. Chcąc zaoszczędzić i tak już ograniczoną powierzchnię balkonu, najlepiej decydować się na parasole, które mocuje się do barierek lub żebrowania.

Zarejestruj się! | Dodaj galerię!

Zobacz więcej zdjęć

Markizy

Zamontowane nad tarasem lub balkonem osłonią przed promieniami słonecznymi nie tylko ich powierzchnię, ale również wnętrza mieszkania. Markizy dostępne są w dwóch rodzajach: ręczne, rozwijane za pomocą korbki oraz elektroniczne, sterowane pilotem. Wybierać możemy także spośród modeli klasycznych (zawinięty materiał nie posiada żadnego okrycia chroniącego go przed złymi warunkami atmosferycznymi) z półkasetami (tkanina jest chowana w specjalnej kasecie) oraz z pełnymi kasetami (w kasecie chowane są zarówno tkanina, jak i ramiona konstrukcji). Najtańszym, ale jednocześnie najmniej wytrzymałym będzie to pierwsze rozwiązanie, bez żadnej obudowy. Wbrew błędnym przekonaniom, markiza nie stanowi ochrony przed deszczem. Wprawdzie jej tkanina jest wodoodporna, niestety nie wytrzyma ona dużego obciążenia, spowodowanego zbierającą się deszczówką.

Zarejestruj się! | Dodaj galerię!

Zobacz więcej zdjęć

Dlaczego osłony są ważne?
W upalne dni nasz organizm się przegrzewa, przez co zużywamy więcej energii, szybciej się męczymy i trudniej jest nam się skupić. Zagrożeni jesteśmy nie tylko przebywając na zewnątrz, ale również w domu. Temperatura w mieszkaniu nie powinna przekraczać 22 stopni Celsjusza – jedną z metod na zachowanie jej na odpowiednim poziomie jest stosowanie przesłon ograniczających docieranie promieni słonecznych do jego wnętrza.

Przeczytaj również:

Jak NIE chronić domu przed burzą?

Co zrobić z roślinami, kiedy wyjeżdza się na urlop?

Rośliny oczyszczające powietrze z toksyn

Rośliny, które nie boją się ciepła

Deccoria.pl

Zdjęcia główne: 123RF/PICSELL; PIXABAY.COM

Przeczytaj również

REKLAMA
REKLAMA

Dodaj komentarz

REKLAMA

Wasze komentarze (0)

Brak komentarzy

Polecane artykuły

Ostatnio spodobało się

Informacja

Nie możesz dodać komentarza do tej treści. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.

Edytuj komentarz

Usuń komentarz

Czy na pewno chcesz usunąć komentarz do artykułu "Jak przetrwać upał? Sprawdzone metody"? Tej operacji nie można cofnąć.

Wyślij mailem

Informacja

Zgłoś nadużycie

Informacja

To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.
REKLAMA

Wyłącz to powiadomienie

Nie będziesz już więcej otrzymywać powiadomień do tego zdarzenia.
Państwa przeglądarka jest nieaktualna. Aby zapewnić większe bezpieczeństwo, wygodę i komfort użytkowania w tej witrynie, proszę zaktualizować swoją przeglądarkę.
Polub nas, aby otrzymywać niezliczone pomysły wprost na swoją tablicę!

Edycja zdjęcia

Obróć

Informacja

Zaloguj się

Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać najciekawsze artykuły oraz inspiracje z serwisu Deccoria.pl

Powiadomienia

Informacja

Nie możesz wykonać tej akcji. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.