O chwili samotności marzy każdy z nas. Czas na oderwanie się od codziennych trosk jest potrzebny, żeby dobrze wykonywać obowiązki i sprawniej radzić sobie z problemami. Dobre rozplanowanie domowej przestrzeni ułatwi wypoczynek.
Sofa „premium”
Jeśli najlepiej odpoczywasz oglądając filmy lub ulubione seriale, spraw sobie sofę z szezlongiem i ustaw ją tak, by dłuższa część znajdowała się dokładnie naprzeciwko telewizora. Dlaczego? Dzięki temu podczas seansu możesz się wygodnie położyć, wyprostować zmęczone nogi i odciążyć kręgosłup. Przytulny koc, filiżanka dobrej herbaty i wciągający film – tylko tyle potrzebujesz, żeby choć na chwilę zapomnieć o problemach. Zdarza się, że podczas oglądania zasypiasz? Dzięki szezlongowi nie obudzisz się z bólem kręgosłupa jak po drzemce w pozycji siedzącej. Jeśli nie planujesz wymiany mebli, możesz dokupić podnóżek i ustawić go obok sofy.
Dla miłośników czytania
Radio, telewizja, intenet – po całym dniu od natłoku informacji pęka ci głowa i marzysz tylko o tym, żeby zaszyć się gdzieś z książką w ręce? W takim razie spraw sobie wygodny fotel, który można ustawić z dala od telewizora. Jaki znaleźć ten „idealny”? W sklepie wypróbuj kilka modeli i wybierz taki, który jest dość głęboki, stabilny i odpowiednio miękki. Powinien mieć podłokietniki i zagłówek (dzięki temu będzie ci wygodnie nawet podczas krótkiej drzemki). Jeśli zdecydujesz się na podnóżek, podczas lektury będą odpoczywały także twoje nogi. Koło fotela ustaw lampę stojąca (podłogową) – światło będzie dzięki temu padało bezpośrednio na książkę, więc nie będziesz wysilać wzroku. Dobrym, choć bardziej kosztownym, pomysłem jest również sprawienie sobie fotela masującego – drgania rozmasują kręgosłup i rozluźnią napięte, obolałe mięśnie.
Domowe bujanie w obłokach
Od filmu lub książki wolisz słuchanie ulubionej muzyki i myślenie o niebieskich migdałach? Najwygodniej będzie ci zatem w fotelu bujanym – rytmiczne kołysanie ukoi nerwy i pomoże ci zapomnieć o zmartwieniach. Jeśli wolisz, możesz również zamontować hamak (np. na drążku zawieszonym pod sufitem lub hakach wkręconych w dwie przeciwległe ściany), który ma tę zaletę, że po odpoczynku można go łatwo zdemontować i schować.
Kącik dla aktywnych
Choć wieczór z filmem lub książką brzmi kusząco, nie oszukujmy się – siedząca praca nie służy ani naszym mięśniom, ani sylwetce. Żeby rozciągnąć mięśnie i złagodzić ból kręgosłupa warto codziennie ćwiczyć. Wystarczy mata, fragment wolnej podłogi i sprawdzony zestaw ćwiczeń (znajdziesz takie w książkach lub internecie), żeby zadbać o zdrowie.
Lek na całe zło
Nic nie regeneruje organizmu tak, jak zdrowy, głęboki sen. Dlatego warto krytycznym okiem przyjrzeć się sypialni i sprawdzić, czy nic nie zakłóca nam odpoczynku. Podstawą jest oczywiście wygodny materac. Piankowy, lateksowy, sprężynowy – jeśli nie wiesz, jaki wybrać, zapytaj eksperta, który najpierw zada ci kilka pytań, nie tylko o to, jak śpisz, ale też o ewentualne problemy z kręgosłupem i ustali, jaki materac będzie dla ciebie najlepszy. Cierpisz na bóle szyi lub głowy? Rozważ wymianę poduszki, najlepiej na ortopedyczną.
Przeczytaj: Jak stworzyć łóżko, z którego nie chce się wychodzić. KLIKNIJ!
Nie od dziś wiadomo, że odpowiednie oświetlenie również pomaga się zrelaksować. Dlatego w sypialni zamontuj lampki nocne, które będą dawały ciepłe, lekko przytłumione światło. Podczas przygotowań do snu nie zapalaj górnego światła (zazwyczaj mocnego), bo możesz się w ten sposób wybudzić i mieć później problemy z ponownym zaśnięciem.
Sypialnia w kawalerce - zobacz, jak urządziła ją Aneta!
Przeczytaj: Jak sie dobrze wyspać? Skorzystaj z naszych porad. KLIKNIJ!
Jesienny remont
Latem, kiedy dni są ciepłe i długie, sporo czasu spędzamy na zewnątrz. Rower, bieganie, pikniki, spacery – to wszystko pozwala nam odpocząć i nabrać sił do pracy. Jesienią i zimą chętniej spędzamy czas w domach, dlatego to dobry moment, żeby przyjrzeć się wyposażeniu i sprawić sobie meble, które pomogą nam się naprawdę zrelaksować.
Deccoria.pl
Zdjęcie główne: 123RF/PICSELL
UWAGA KONKURS !!!
Pokaż, jak wyglądają jesienne dekoracje w twoim domu!
Do wygrania bon wysokości 750 zł, a dla trzech osób, których aranżacje nas zainteresują – bony w wysokości 300 zł. Wszystkie do wykorzystania w sklepach IKEA.
Przeczytaj również:
Jak urządzić wynajmowane mieszkanie?
Pokaż mi swoje mieszkanie, a powiem ci jaki jest twój znak zodiaku
Jak wyrmontować mieszkanie do 1000 zł?
Sofa idealna: Jaką wybrać do małego mieszkania?
Sofa jako centrum rozrywki
Czego nie może zabraknąc podczas remontu mieszknia?
Jak wybrać materac idelany? KLIKNIJ!