Fot.123RF.com
Jeśli chcemy wykorzystywać swój układ oddechowy w 100% przyjrzyjmy się bliżej ziołom, które doskonale go odżywiają, ułatwiają oddychanie i tym samym pozwalają na pełne jego wykorzystanie.
Zioła na układ oddechowy są bogatym źródłem antyoksydantów, zmniejszają uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki, działają oczyszczająco na płuca oraz wykrztuśnie. Co ważne, zwalczają też szkodliwe patogeny, które mogą powodować problemy z oddychaniem. Ich ogromna zaleta jest również to, że rozluźniają mięśnie górnych dróg oddechowych przez co zmniejszają kaszel i łagodzą podrażnienia nosa i dróg oddechowych.
Jakie zioła wspomogą i ochronią układ oddechowy?
Oregano
Posiada bardzo wszechstronne działanie. Korzystnie wpływa na układ immunologiczny oraz układ oddechowy. Zawiera karwakrol oraz kwas rozmarynowy. Obie te substancje zmniejszają przekrwienie oraz wydzielanie histaminy. Doskonale udrażnia zatkany nos i przynosi ulgę w katarze. Inhalacje z olejku z oregano koją i przynoszą ulgę choremu. Spożywanie natomiast oregano powoduje produkcję potu i oczyszczanie płuc z zalegającej flegmy. Oregano ma również właściwości przeciwzapalne, antygrzybicze i bakteriobójcze.
Sprawdź: Apteka w ogrodzie - oregano
Mięta
To jedno z najpopularniejszych ziół wykorzystywanych w leczeniu chorób układu oddechowego. Mięta zawiera mentol, który rozluźnia mięśnie gładkie dróg oddechowych przez co oddech staje się swobodniejszy. Dodatkowo, mięta zmniejsza przekrwienie, rozluźnia zalegającą flegmę i wspomaga wydalanie jej na zewnątrz.
Sprawdź: Apteka w ogrodzie - mięta
Miodunka/ Płucnik
To bardzo popularna roślina w naszych ogrodach. Zawiera szereg cudownych składników m.in. łatwo przyswajalne związki krzemu, kwas elagowy, kwas rozmarynowy. Dzięki nim miodunka działa wykrztuśnie, osłonowo i przeciwzapalnie. Łagodzi stany zakażenia, ogniska gruźlicze i objawy astmy. Doskonale sprawdza się również podczas leczenia nieżytu i zakażeń układu oddechowego.
Babka lancetowata
Liście babki lancetowatej używane są często do ukojenia kaszlu i ukojeniu podrażnionej błony śluzowej. Babka lancetowata wspomaga odporność, działa przeciwzapalnie, pomaga zwalczać kaszel, przeziębienia i podrażnienia dolnych i górnych dróg oddechowych. Ich korzystne działanie potwierdzone zostało badaniami klinicznymi. To naprawdę warta zainteresowania roślina!
Sprawdź: Apteka w ogrodzie - babka lancetowata
Oman
W celach leczniczych wykorzystywany jest korzeń omanu. Dzięki zawartym w nim związkach aktywnych (inulina i alantolactone) oman wpływa rozluźniająco na mięśnie gładkie tchawicy. Powinno się go stosować podczas stanów zapalnych jamy ustnej, gardła oraz oskrzeli. Daje także ulgę podczas uporczywego kaszlu i trudnościach z odksztuszaniem.
Lobelia
To kolejna roślina, którą znajdziemy na naszych ogrodowych rabatkach. Ma niesamowite walory a do tego jest śliczną rośliną ozdobną. Zawiera alkaloid, lobelinę, która rozrzedza zalegający śluz i wspomaga usuwanie jej. Działa napotnie, wykrztuśnie i rozszerza oskrzela. Pobudza również nadnercza do wydzielania adrenaliny, która rozluźnia mięśnie oddechowe i pozwala na swobodne oddychanie.
Sprawdź: Lobelia - uprawa i pielęgnacja
Eukaliptus
To kolejna roślina, która często wykorzystuje się podczas nieżytu górnych dróg oddechowych.
Działa wykrztuśnie, rozrzedza zalegający śluz, łagodzi przekrwienia, kaszel i podrażnienie zatok. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, antygrzybiczo i antybakteryjnie. Zmniejsza objawy astmy i zwiększa komfort oddychania. Zawiera również przeciwutleniacze, które wspomagają układ odpornościowy. Płukanki z dodatkiem olejku eukaliptusowego łagodzą bóle gardła.
Sprawdź: Apteka w ogrodzie - eukaliptus
Deccoria.pl
Dziękujemy, że przeczytałeś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z tematami związanymi z domem i ogrodem, zapraszamy do naszego serwisu ponownie.