Apteka w ogrodzie to cykl, w którym przybliżamy wam nieco zapomniane lub mniej znane rośliny, które posiadają przydatne i zdrowotne właściwości.
Zioła są często wykorzystywane podczas przygotowywania potraw, tworzenia domowych naparów oraz jako surowce zielarskie. Substancje znajdujące się w ich niektórych gatunkach mogą wspierać metabolizm człowieka i wspomagać eliminację wielu uciążliwych dolegliwości.
To, że zioła mają wiele właściwości leczniczych oraz liczne zastosowania w medycynie i kosmetyce, jest powszechnie znane. Czy faktycznie jednak umiemy korzystać z dóbr natury w naszych codziennych schorzeniach? Poniżej prezentujemy kilka wskazówek na to, jak spożytkować zioła w leczeniu różnych dolegliwości.
Zioła możemy spożywać w różnej postaci:
- naparu,
- odwaru,
- nalewki,
- ususzone - jako dodatek do potraw,
- surowe - w sałatkach.
- znane są również okłady na bazie olejków czy esencjonalne kąpiele.
Niezależnie jednak od formy należy wiedzieć, jaki gatunek wybrać, aby skutecznie nam pomógł.