Poradniki

Jak ochłodzić mieszkanie w upalne lato?

W upalne dni nasz organizm się przegrzewa, przez co zużywamy więcej energii, szybciej się męczymy i trudniej jest nam się skupić. Temperatura w mieszkaniu nie powinna przekraczać 22 stopni Celsjusza, latem jednak nie zawsze jest to możliwe... Jak szybko i skutecznie obniżyć zbyt wysoką temperaturę w naszych "czterech kątach" jeśli nie posiadamy klimatyzatora?
Jak ochłodzić mieszkanie w upalne lato?
REKLAMA

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
Sprawdzone sposoby na przetrwanie największych upałów >>

Wiatraki
To najpopularniejszy sposób na obniżenie odczuwanej temperatury w mieszkaniu. Wiatraki najlepiej kupić jeszcze przed pojawieniem się pierwszych upałów, bo ceny tych urządzeń w sezonie letnim potrafią wzrosnąć nawet kilkukrotnie. Minusem wiatraków jest to, że pobierają dużo prądu, a mocny strumień powietrza może powodować ból głowy, zapalenie ucha, przeziębienie czy zwyczajny ból mięśni.

Wietrzenie mieszkania
W nocy temperatura powietrza spada o kilka stopni, więc warto to wykorzystać. Okna otwieramy tylko wieczorem lub w nocy. Najlepiej dodatkowo zrobić przeciąg (oczywiście jeśli w mieszkaniu nie mamy małych dzieci). Otwieramy 2-3 okna i pozostawiamy je na całą noc. Rano zamykamy i zasłaniamy zasłony.

Zarejestruj się! | Dodaj galerię!

Zacienienie mieszkania
Szczególnego zacienienia wymagają okna od strony południowej. Do tego celu najlepiej posłużą nam rolety zewnętrzne, oraz rolety wewnętrzne na szyby – najlepiej w jasnym kolorze. Rolety, najskuteczniej ze wszystkich dekoracji okiennych, odbijają promienie słoneczne.

Decydując się na zakup rolet wewnętrznych dobrze jest wybrać takie, które mają dodatkową warstwę gumy lub srebrnej folii. To skutecznie pochłania promieniowanie i odbija promienie słoneczne. Jeśli w mieszkaniu nie mamy zamontowanych rolet, zasłońmy okna żaluzjami lub zwykłymi zasłonami w jasnym kolorze.

Nawilżanie powietrza
Oddychanie podczas skwaru jest mocno utrudnione, odpowiednie nawilżanie może przynieść nam odczuwalna ulgę. Zadbaj zatem o komfort w mieszkaniu i zastosuj poniższe triki.

Koło otwartego okna postaw miskę z wodą skropioną olejkiem eukaliptusowym lub sokiem z cytryny. Dzięki temu nieco odświeżysz  mieszkanie i nawilżysz  powietrze. Na kaloryferach rozłóż mokre ręczniki lub prześcieradła. Najlepiej, jeżeli będą zmoczone w bardzo zimnej wodzie. Możesz również (w ostateczności) zainwestować w profesjonalne nawilżacze powietrza. Niestety to dość droga alternatywa, ponieważ dobry nawilżacz może kosztować nawet 200-300zł.

Zarejestruj się! | Dodaj galerię!

TYCH PRODUKTÓW NIE JEDZ PODCZAS UPAŁÓW >>

Otwarte drzwi do wszystkich pomieszczeń
Jeśli zamkniemy okna i drzwi do wszystkich pomieszczeń, nasze mieszkanie zacznie przypominać piekarnik. Podczas upałów powinniśmy zostawiać otwarte drzwi do wszystkich pomieszczeń w mieszkaniu (łącznie z łazienką). Dzięki temu powietrze będzie spokojnie przez nie przepływać i pozbędziemy się wrażenia zderzania ze "ścianą gorącego powietrza".

Wyłączanie niepotrzebnych sprzętów
Nie tylko my emitujemy ciepło, robią to również sprzęty elektryczne domowego użytku takie jak komputer, telewizor czy radio. Latem starajmy się korzystać z nich wyłącznie wtedy, gdy jest to konieczne. Podczas upałów unikajmy również gotowania i wymieńmy żarówki na energooszczędne.

Zbawienny wpływ roślin
Drzewa i rośliny są naturalną klimatyzacją, dają cień, wchłaniają nadmiar dwutlenku węgla, a wydzielany przez nie tlen poprawia nasze samopoczucie. Doskonale odczuwają to posiadacze ogrodów. Jeżeli mieszkasz w bloku, w miarę możliwości, wstaw do pomieszczenia, w którym przebywasz najczęściej, jak najwięcej kwiatów (najlepiej tych doniczkowych).

Zarejestruj się! | Dodaj galerię!

Schowajmy ciemne dodatki
W okresie upałów najlepiej zadbać o to, by otaczały nas dodatki w jasnych kolorach. Warto schować na jakiś czas ciemne zasłony, narzuty czy poduszki. Jasne kolory mniej się nagrzewają i zwyczajnie odbijają promienie słoneczne. Ciemne zaś je przyciągają i gromadzą w sobie ciepło.

Zarejestruj się! | Dodaj galerię!

Zobacz film "Jak ochłodzić mieszkanie latem?"

Jak wcześniej wspominaliśmy, organizm ludzki również oddaje ciepło. Warto więc pamiętać, by w okresie letnim spożywać dużo płynów i owoców zawierających wodę. 

Podczas upałów, bardzo ważne jest również odpowiednie chłodzenie naszego ciała. Jak  chłodzić się od zewnętrza?

Zimne okłady
Sprawdzonym sposobem, jest również chłodzenie poprzez okłady.  Wystarczy ręcznik wymoczony w zimnej wodzie lub specjalne kompresy przykładane na głowę, czy kark.

Chłodny prysznic

To najlepsza dla naszego ciała. Kilka minut pod chłodnym strumieniem obniża temperaturę ciała i przynieść ukojenie skórze. Warto również nalać do miski chłodną wodę i moczyć w niej stopy.

Zarejestruj się! | Dodaj galerię!



Odpowiednie ubranie
Podczas upałów  ubieraj cienkie ubrania, najlepiej lniane/ zwiewne. Najlepiej, jeżeli będą w jasnych kolorach, które odbijają promienie słoneczne. Pamiętaj również o nakryciu głowy (zwłaszcza u małych dzieci), jeżeli wychodzisz na zewnątrz!. Warto również wiedzieć, iż długi rękaw lub nogawka zwiewnej jasnej tkaniny skutecznie uchroni przed upałem, o czym doskonale wiedzą mieszkańcy krajów tropikalnych.

Śpij na podłodze
Możesz również spać w hamaku. To nie żart. W hamaku powietrze opływa nas ze wszystkich stron, więc łatwiej oddajemy ciepło do otoczenia, nie gromadzi go materac. Jeśli chcesz i lubisz spa na materacu, zdejmij go z łóżka i połóż na podłodze. Chłodne powietrze jest cięższe od ciepłego, więc przy podłodze może być nawet o kilka stopni chłodniej.

JAK DBAĆ O ZWIĘRZETA PODCZAS UPAŁÓW >>

Barbara Machalska - Cyran, Agnieszka Śliwińska Deccoria.pl

Podczas upałów, opalaj się z głową! Skorzystaj z praktycznych porad  >>

JAK Z UPAŁEM RADZĄ SOBIE ZWIERZĘTA?

 KLIKNIJ I ZOBACZ CAŁĄ GALERIĘ >>


KLIKNIJ I ZOBACZ CAŁĄ GALERIĘ >>

Szukasz pomysłu na kuchnię? Zainspiruj się, kliknij!

Przeczytaj również

REKLAMA
REKLAMA

Dodaj komentarz

Wasze komentarze (8)

maniek_kos

Jeśli markizy pionowe to fakro, bez dwóch zdań.

szmeiq

Antosia. Takie markizy mają kilka zalet, raz że chronią od słońca, zimą od utraty ciepła. No i wścibski ktoś może nam do sypialni nie zaglądać :)

Antossia

Szmieq ochrona przed nie chcianymi obserwatorami to kolejny plus. Tak na to nie patrzyłam tylko ze względów ciepłoty i światła patrzyłam na to, ale teraz jestem już zdecydowana i mąż pojedzie i kupi. :)

szmeiq

Też mam waśnie takie markizy do okien pionowych VMZ. Efekt naprawdę fajny, zwłaszcza latem. Plus jeszcze taki że chronią fajnie przed wścibskimi osobnikami.

Antossia

Markizy pionowe fakro też słyszałam o nich wiele dobrego. Nie dość, że chronią przed nadmiernymi promieniami słonecznymi to jeszcze obniżają temp. w domu. Muszę kupić i zamontować w domu, bo mam okna cały czas na słońcu i w domu jest nie do wytrzymania.

JanekInstalator

Najskuteczniejszą metodą chłodzenia mieszkania jest montaż klimatyzacji. Na rynku jest dostępnych wiele urządzeń. Dobrych i ekonomicznych np. Rotenso i drogich ekskluzywnych jednostek tj. Mitsubishi.

Han_ka

Patentu z roślinami nie znałam, ale wydaje sie to być sensowne. U nas w salonie był mega problem z upałami - pokój jest od strony słonecznej i latem nie dało się w nim wysiedzieć. Mąż wymyślił żeby zamontować coś takiego https://projekt-plisa.pl/zaluzje_plisowane_cosimo_sl_konfigurator,3.html i rzeczywiście jak w słoneczne dni je zasuwamy to w końcu da sie normalnie funkcjonować.

martike

Fakro ma w ofercie markizy chroniące przed nagrzewaniem. Takie rozwiązanie to tak raz, a dobrze.

Ostatnio spodobało się

Informacja

Nie możesz dodać komentarza do tej treści. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.

Edytuj komentarz

Usuń komentarz

Czy na pewno chcesz usunąć komentarz do artykułu "Jak ochłodzić mieszkanie w upalne lato?"? Tej operacji nie można cofnąć.

Wyślij mailem

Informacja

Zgłoś nadużycie

Informacja

To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.
REKLAMA

Wyłącz to powiadomienie

Nie będziesz już więcej otrzymywać powiadomień do tego zdarzenia.
Państwa przeglądarka jest nieaktualna. Aby zapewnić większe bezpieczeństwo, wygodę i komfort użytkowania w tej witrynie, proszę zaktualizować swoją przeglądarkę.
Polub nas, aby otrzymywać niezliczone pomysły wprost na swoją tablicę!

Edycja zdjęcia

Obróć

Informacja

Zaloguj się

Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać najciekawsze artykuły oraz inspiracje z serwisu Deccoria.pl

Powiadomienia

Informacja

Nie możesz wykonać tej akcji. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.