Porady domowe

Suche powietrze jest szkodliwe dla zdrowia

Budzisz się w nocy z zatkanym nosem, często boli cię głowa i męczy kaszel? Może to oznaczać, że powietrze w twoim mieszkaniu jest za suche. Problem ten nasila się w sezonie grzewczym, gdy spada wilgotność powietrza. Suche powietrze może być szkodliwe dla ciebie i twojego dziecka. Poniżej przedstawiamy listę chorób i dolegliwości, jakie może wywołać.
REKLAMA

Ryzyko przeziębienia
Suche powietrze zaburza funkcje samooczyszczania się tchawicy. To może być przyczyną większej podatności naszego organizmu na różnego rodzaju infekcje i choroby układu oddechowego. Suche i ciepłe powietrze prowadzi do obniżenia odporności organizmu i spowalnia pracę systemu immunologicznego.

Katar u dziecka
Nos dziecka można przyrównać do filtru. Na powierzchni śluzówki nosa znaleźć można miliony rzęsek. Przy odpowiednim nawilżeniu powietrza działają jak szczotka. Poruszając się, oczyszczają wdychane przez malucha powietrze. Jeśli dziecko oddycha suchym powietrzem, śluzówki i rzęski wysuszają się, tym samym wolniej i mniej efektywnie pracują. W rezultacie zanieczyszczenia, wirusy i bakterie trafiają do organizmu dziecka. 
 
Problemy z oddychaniem
Jeśli poziom wilgotności w naszym mieszkaniu spadnie poniżej 30%, błona śluzowa układu oddechowego zacznie wysychać. Ciągłe przebywanie w pomieszczeniach o obniżonej wilgotności może spowodować choroby gardła i górnych dróg oddechowych, a w konsekwencji nawet uszkodzenie głosu. 

Bóle głowy i ogólne przemęczenie organizmu
Suche powietrze utrudnia pobieranie tlenu przez organizm i dostarczanie go do układu krwionośnego - szczególnie nocą, kiedy śpimy. W efekcie budzimy się zmęczeni, mamy częste bóle głowy i obniżoną koncentrację. 

Bóle gardła
Jeśli często budzimy się z bólem gardła, najczęściej jest to związane z suchym powietrzem w sypialni. Spędzanie nocy w takich warunkach powoduje wysuszenie śluzówki układu oddechowego. Porannego bólu gardła można pozbyć się pijąc wodę z miodem i cytryną (miód należy dodać do letniej wody, aby nie stracił właściwości leczniczych).
Podrażnione oczy i spierzchnięte usta
Zaczerwienione oczy i popękane usta to najczęstsze objawy przebywania w pomieszczeniach z suchym powietrzem. Ludzkie ciało w 60% składa się z wody. Jeśli powietrze w naszym mieszkaniu nie jest odpowiednio nawilżone, ciało będzie pobierało wilgoć ze skóry i innych komórek naszego ciała. 

Starzenie się skóry
Suche powietrze wysusza skórę, co prowadzi do szybszego starzenia się i powstawania zmarszczek. 

Więcej kurzu
Suche powietrze powoduje, że unosi się w nim masa kurzu i roztoczy. To właśnie one są najczęstszą przyczyną alergii u dzieci i dorosłych. Odpowiednia wilgotność powietrza sprawia, że wszystkie zanieczyszczenia i kurz opadają
 
Meble szybciej się niszczą
Suche powietrze negatywnie wpływa również na nasze mieszkanie. Powoduje m.in matowienie nie tylko mebli, ale i parkietów, oraz innych powierzchni drewnianych. Konsekwencją są przebarwienia i pęknięcia.

Optymalna wilgotność w sypialni to 40-60 %. Aby móc kontrolować wilgotność powietrza, warto zaopatrzyć się w prostą, domową stację meteo lub specjalny zegar z wbudowanym miernikiem wilgotności powietrza.

JAK NAWILŻYĆ POWIETRZE W SEZONIE GRZEWCZYM? ZOBACZ >>

Agnieszka Śliwińska/Deccoria.pl

Foto: ©123RF/PICSEL

Przeczytaj również

REKLAMA
REKLAMA

Dodaj komentarz

Wasze komentarze (2)

Marlena09

Dodam do tego bardzo ciekawy link, dzieki któremu wiele wyjaśni się Wam w kwestii tego co się dzieje z gardłem wieczorem i rano http://www.strepsils.pl/artyku%C5%82y-i-porady/jak-zwalczyc-bol-gardla-w-nocy/

AngelikaS

Najbardziej to mi zawsze dokuczają oczy. W pracy klimatyzacja w wielkim biurowcu, w domu też sucho (do momentu, aż nie kupiłam nawilżacza), więc oczy mi się w pustynię zmieniały. Ale wspomniany nawilżacz i krople nawilżające pomogły, bez starazolinu w domu i szczególnie w pracy nie da już rady.

REKLAMA

Polecane artykuły

Ostatnio spodobało się

Informacja

Nie możesz dodać komentarza do tej treści. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.

Edytuj komentarz

Usuń komentarz

Czy na pewno chcesz usunąć komentarz do artykułu "Suche powietrze jest szkodliwe dla zdrowia"? Tej operacji nie można cofnąć.

Wyślij mailem

Informacja

Zgłoś nadużycie

Informacja

To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.
REKLAMA

Wyłącz to powiadomienie

Nie będziesz już więcej otrzymywać powiadomień do tego zdarzenia.
Państwa przeglądarka jest nieaktualna. Aby zapewnić większe bezpieczeństwo, wygodę i komfort użytkowania w tej witrynie, proszę zaktualizować swoją przeglądarkę.
Polub nas, aby otrzymywać niezliczone pomysły wprost na swoją tablicę!

Edycja zdjęcia

Obróć

Informacja

Zaloguj się

Newsletter

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać najciekawsze artykuły oraz inspiracje z serwisu Deccoria.pl

Powiadomienia

Informacja

Nie możesz wykonać tej akcji. To okno zamknie się automatycznie za 3 sekundy.